В одно прекрасное утро вы просыпаетесь и понимаете, что — все. Вы не хотите идти туда. Не хотите разбираться с клиентами, растолковывать коллегам сто раз разжеванные уже вещи, слышать очередную ересь от начальника, который совершенно ничего не понимает в ваших задачах.
Вы не просто не хотите, вы НЕ МОЖЕТЕ.
Как понять, с чем связано раздражение — с конкретными людьми, обязанностями или переутомлением? Что делать, если работа действительно бесит, но поменять её пока невозможно? Насколько рискованно бросать денежную, но измучившую вас специальность, и переходить в новую сферу в 30, 40, 50 лет?
Обо всем этом я, Антон Дурнецов, руководитель HR-компании со стажем в отрасли более 9 лет, и хочу поговорить сегодня с вами.
Диагностируем у себя профессиональное выгорание
Если начала бесить работа, самым логичным решением будет взять отпуск. Постараться полностью отрешиться от рабочих задач, по возможности отключить телефон, под любым предлогом выпасть из реальности. Перейти на непривычный вид отдыха. Считаете себя домоседом — цепляетесь к какой-нибудь группе через знакомых и отправляетесь в горы. Любите гулять по полной — закрываетесь дома, смотрите сериалы, играете в игры, осваиваете живопись — кому что нравится.
Через полторы-две недели возвращаетесь в офис. Если все нормально, коллеги радуют, жизнь улыбается, начальство не вызывает отрицательных эмоций — значит, вы просто переутомились.
Из других тревожных звоночков переутомления: падение концентрации внимания и работоспособности, сложности с решением простейших задач, усталость, апатия, повышенная раздражительность, проблемы со сном и аппетитом.
Если через 5-6 дней после возвращения из отпуска все снова начинает раздражать — это финиш. Вам нельзя оставаться в этом месте.
Что делать, если бесит работа, но в отпуск уйти нельзя? Берем больничный, отпрашиваемся на денек под благовидным предлогом и быстро реанимируем себя: едем с друзьями на дачу, созваниваемся с подружкой, спим целый день, в общем — восстанавливаемся, как умеем. Для того, чтобы в мозгах наступило прояснение и вы могли спокойно поразмыслить.
Разбираемся в причинах
Определитесь, почему бесит работа. Стандартно берем листок и пишем, что вас безумно раздражает.
Случай № 1. Коллеги? Клиенты? Руководство? Идиотски поставленные рабочие процессы? Если «да» по любому пункту — пора менять компанию.
Случай № 2. Если вам не нравится в принципе то, чем вы занимаетесь, придется переходить в другую отрасль. Это сложнее — мало кому нравятся взрослые тетеньки и дяденьки, пытающиеся найти свое призвание.
Материальная зависимость
В первом случае спросите себя, можете ли вы поменять компанию. Если размер зарплаты перевешивает раздражение, подумайте вот о чем:
- чем именно я недоволен;
- как облегчить свою жизнь.
Решите, с чем вы готовы мириться, что вы можете проработать в голове, и не воспринимать как вселенское зло, какой раздражающий фактор можно устранить. Нормальное руководство не откажет в паре адекватных просьб.
А если нет, то логичнее распрощаться с этими ребятами, чем жить в ожидании периода, когда придется глотать антидепрессанты горстями.
Что делать, если работа раздражает, бесит, но сменить ее пока невозможно? Найти хобби, чтобы была возможность отвлечься, сходить к психологу, постараться поменять отношение к ситуации. И обязательно начать действовать: потихоньку прощупывать почву по смене места.
Меняем не компанию, а отрасль
Во втором случае при смене профессии учтите, что доход упадет на 30-50%. И созданная карьера тоже даст регресс на пару позиций назад. Есть и хорошие новости: вы сможете отыграть прежний баланс в течение 2-3 лет.
Вопрос: КУДА идти?
Переворачиваем листок и пишем все специальности, в которых вы себя видите хотя бы краем, какими бы странными они не казались. Физиотерапевт, иллюстратор, садовник, ИТ-шник, портной, физик-ядерщик — вот примерно такой разномастный список должен у вас получиться. Раза в четыре больше приведенного.
Теперь размышляем:
- физиотерапевт — долго учиться, неперспективно;
- физик-ядерщик — сложности с математическими науками, привлекает только крутость профессии;
- садовник — проба не потребует много сил и времени.
В конце у вас останется список самых приемлемых направлений. И, главное, чтобы их попробовать, необязательно сразу увольняться.
- Многие требуют только освоения коротких курсов, особенно, если у вас уже есть хорошее образование.
- В других ситуациях можно договориться через знакомых «повариться» в предполагаемой профессии в реальности.
- Поговорить с теми, кто сам работает в данном направлении.
- Мониторить вакансии, чтобы понять, каковы требования — возможно, это пойдет вразрез с вашими личными качествами.
- Для схожих с текущей специальностей можно походить по собеседованиям.
Обычно весь процесс отнимает несколько месяцев, неподходящие варианты отваливаются очень быстро. И не забудьте в ходе определиться с желаемыми зарплатой, графиком и рабочими задачами — это тоже поможет в процессе поисков.
Уходим с насиженного места
С умом. Не надо бежать немедленно с заявлением к руководству. В идеале нужно:
- отложить НЗ на 3-4 месяца минимум;
- заручиться поддержкой близких;
- прийти к выводу, что никто не умрет с голоду;
- если помогает — читать мотивирующие истории;
- поговорить со знакомыми, которые уже трудятся в интересующей вас отрасли;
- при необходимости воспользоваться помощью карьерного консультанта (да, есть такие!).
Можно пообщаться с психологом. И самое главное — не делать резких движений и не бояться перемен. Перемены жизненно необходимы вам, но они должны быть постепенными.
Нельзя делать хорошо то, что ты ненавидишь. Ситуация, когда бесят на работе, но ты держишься — слишком минусовая, чтобы ее терпеть на протяжении долгого времени. Тем более в XXI веке, когда вокруг много возможностей.
Удачи вам на выбранном пути!
