На самом деле, по статистике каждый 7 мужчина и каждая 4 женщина страдают от варикоза. Что же, остальные 6 мужчин скачут на лошадях по ферме и не страдают? Дело не совсем в этом.
Известны факторы, которые провоцируют развитие варикоза и ухудшают состояние вен:
- генетически унаследованная слабость сосудистой стенки,
- гормональные расстройства,
- лишний вес или тяжелые физические нагрузки,
- профессиональная необходимость большую часть дня проводить в вертикальном положении и др.
Влияние этих факторов можно свести к минимуму, изменив свой образ жизни.
Один из способ улучшить состояние ног при варикозе — уменьшить нагрузку на вены. Для этого старайтесь при каждой возможности поднимать ноги от земли, желательно, выше уровня сердца. Как раз здесь и пригодится опыт ковбоев! Лучшая антиварикозная поза — это когда вы откидываетесь на спинку стула, а ноги кладете на край стола (или другую поверхность). Это и есть «поза ковбоя»!
Вашим ногам будет еще лучше, если вы приляжете и подложите под ноги валик.
Но стоит помнить, что из-за расширения вен повышается риск формирования тромбов. Если вас беспокоит варикоз, выберите хорошего флеболога и пройдите плановое обследование для выяснения стадии заболевания.
Выбрать врача по отзывам пациентов, проходивших лечение можно в приложении НаПоправку. Доступно для Москвы и Петербурга.
