Строительство — работа изнурительная. Особенно, когда строишь своими руками и выматываешься по полной. Порой, к вечеру еле ноги переставляешь. Всё как после тяжелой тренировки в зале. Помогает ли это в "строительстве фигуры" или лучше в спортзал сходить?
Приветствуем вас на канале, где мы, обычная городская семья, рассказываем как своими руками строим загородный дом. От начала и до конца. От фундамента до конька. Интересно? Подписывайтесь на канал и наблюдайте.
Если меня спросить какая работа на стройке главная, я не задумываясь отвечу, — Работа грузчика. Стройка — не столько забивание гвоздей и укладка кирпича, сколько перетаскивание тяжестей с места на место. Даже самый обычный дом весит десятки тонн, десятки тонн перемещённых с место на место тяжестей.
Блоки, арматура, бетон, брёвна, доски... Всё это весит и немало. Посчитал, что одних только гвоздей на крышу пришлось занести 25 килограммов. И не просто поднять, а ещё и вколотить каждый гвоздик на своё место. Размахнуться и ударить молотком. По шляпке каждого из нескольких тысяч гвоздей. Несколько тысяч раз и ударить. К вечеру рука просто отваливается.
Когда мы только начинали свою стройку, я отнёсся к этому довольно оптимистически. Современному городскому жителю остро не хватает физических нагрузок и казалось, что это шанс добавить к сидячей работе немного "перчика". Зачем напрасно тратить время и силы поднимая железную штангу, если можно сделать это с пользой? Сейчас как "раскачаюсь" на зависть всем.
Думалось, что строительство вполне себе полноценная замена залу. Строй себе дом и постепенно обрастай мышцами. На зависть мистеру Олимпия. И полезно, и приятно...
Скажите честно, вы много подобных фигур встречали на стройках? Возьмём, например, "иностранных туристов", чьи услуги часто используют на тяжёлых работах, вы среди них видели Шварценеггеров? Как правило, ребята они больше сухонькие, чем накачанные.
Реальность оказалась жестокой. Работа на стройке, какой бы тяжёлой и изнурительной она не была, как модно сейчас говорить — это другое. Даже учитывая немалый вес дома в несколько десятков тонн, он не может сравнится с обычной тренировкой в "качалке", где за час приходится поднять 6-10 тонн всяческого железа. А после тренировки хорошо выспаться, чтобы проклятый кортизол не испортил результаты.
При этом, в зале строго следят за тем, чтобы не просто поднять груз, но и сделать это правильно. Используя правильную группу мышц и в нужном темпе.
Кто же этим будет заморачиваться на стройке? Бери больше — кидай дальше. А какая уж при этом мышца работает — дело восемнадцатое. Какой тебе кортизол, тащи давай.
И вот, по прошествии многих лет, должен с прискорбием констатировать, что строительная работа хотя и позволяет слегка себя "помучить", потратив избыток энергии, но заменой спортзала быть не сможет.
Казалось бы целый день крутишься как белка колесом, без перерывов и перекуров. Перекидываешь кубометры песка и месишь кубометры бетона. А проклятые животные квадратики так и не спешат появиться на свет. Если не сказать наоборот. Засада.
Хочешь или нет, а тренировки придётся продолжить. Хотя бы пару раз в неделю. По часу. И это только для того, чтобы просто удерживать вес в рамках. Чуть расслабился — тут же талия округляется. И вместо квадратиков на животе, вы получаете один сплошной кружочек.
Автор после многих лет стройки квадратиков так и не нажил, увы. Придётся покупать абонемент в зал.
А у вас как с фигурой? Стройка помогает? Или она у вас и от природы — лучше не бывает? ツ
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал и вы будете стройными как молодой кипарис. Ставьте ЛАЙКи и рассказывайте ваши истории в комментариях. Не забывайте делиться ссылкой в соцсетях. Спасибо, что вы с нами
