Очень плохо, когда ваша уверенность в себе разрушена, и это влияет на ваши отношения. Знание того, как перестать быть неуверенным в себе в отношениях, может спасти их.
Я знаю, что с этим трудно справиться, но с этим нужно бороться. Неуверенность в себе, независимо от ситуации, не идет вам на пользу. Особенно это вредно в отношениях, потому что вы никогда не будете по-настоящему счастливы. Вот почему вы должны знать, как перестать быть неуверенным в себе в отношениях.
Если вы хотите, чтобы эта любовь длилась долго. Ни один человек не сможет счастливо прожить вместе, если в нем присутствует неуверенность в себе. Конечно, у вас обоих может быть определенная неуверенность, но если она серьезная, у вас ничего не получится.
Неуверенность в себе является причиной большинства проблем в отношениях.
Это действительно так. Есть проблемы с доверием? Это неуверенность в себе. Ревнуете? Неуверенность в себе. Приставучий? Неуверенность в себе. Неудовлетворенность собой или отношениями - все это связано с неуверенностью в себе, даже если вы этого не осознаете.
Вы можете выглядеть самым уверенным человеком на свете, но если у вас есть вышеупомянутые проблемы, то на самом деле вы неуверенны в себе. Когда вы не можете поверить в своего партнера и в глубине души считаете, что он не хочет быть с вами, эти проблемы никогда не разрешатся сами собой.
Как перестать быть неуверенным в себе в отношениях, чтобы наконец-то обрести счастье
Это будет трудно. Проблемы неуверенности в себе не проходят в одночасье. Не существует быстрого решения этой проблемы. Тем не менее, если вы приложите реальные усилия, чтобы помочь себе, вы станете намного счастливее в жизни и в отношениях. Вот с чего вы можете начать.
1. Определите, где кроется неуверенность в себе. У большинства из нас есть определенные области, в которых мы не уверены в себе. Это может быть то, что нам не нравится, как мы выглядим, уровень нашего интеллекта или то, что мы недостаточно смешны.
Вы должны понять, откуда берется ваша неуверенность в себе. Это поможет вам разработать план по повышению уверенности в себе в этой конкретной области, и именно это поможет вам перестать быть неуверенным в себе в отношениях.
2. Перестаньте обвинять своего партнера. Многие люди делают это, когда чувствуют себя неуверенно. Они обвиняют своего партнера в том, что он разговаривает с тем человеком или смотрит на кого-то привлекательного. Как будто вы хотите, чтобы это они были виноваты в том, что вы чувствуете себя неуверенно.
Вы не можете так поступать. Чем больше вы так поступаете, тем больше отдаляетесь от партнера, и тогда может возникнуть обида. Признайте свое поведение таким, какое оно есть, и примите, что это не их работа - заставлять вас чувствовать себя уверенно. Это ваша работа.
3. Займитесь самоанализом. Вам действительно нужно подумать о своих действиях и о том, как вы ведете себя в отношениях. Хотите ли вы, чтобы они длились долго? Хотите ли вы, чтобы ваш партнер бросил вас?
Потому что если вы будете продолжать испытывать неуверенность и не приложите усилий, чтобы остановить ее, это может произойти. Поскольку неуверенность в себе вызывает целый ряд других проблем в интимной жизни, ваши отношения могут разрушиться из-за нее.
4. Поговорите об этом со своим любимым человеком. Вы должны уметь говорить об этих вещах со своим любимым человеком. Откройтесь и скажите, что вам не нравятся определенные вещи в себе или что вы чувствуете, что он собирается оставить вас по какой-либо причине.
Это не их работа - заставлять вас чувствовать себя уверенно, но их работа - помочь вам чувствовать себя лучше. Они хотят, чтобы вы были счастливы, и если вы будете работать над собой, они тоже будут счастливы.
5. Обращайтесь за помощью к друзьям. Ваши друзья могут не знать, что вы неуверенный в себе человек. Иногда мы держим все в себе, пытаясь казаться собранными. Но вы не можете этого делать. Откройтесь им, и они обязательно помогут вам.
Друзья в основном живут для того, чтобы мы чувствовали себя лучше. Они даже могут подсказать что-то, о чем вы раньше и не подозревали, что может изменить ситуацию.
6. Помните, что они выбрали вас. Из всех, кто мог бы быть у вашего партнера, они выбрали вас. Они хотят, чтобы вы были в их жизни, и они не собираются просто взять и уйти. Вы должны помнить об этом, иначе вы будете продолжать сходить с ума от неуверенности в себе.
7. Помните, что у всех есть недостатки. Когда вы думаете о том, что вам в себе не нравится, вспомните, что у каждого человека есть недостатки. Они есть даже у вашего партнера, но захотите ли вы когда-нибудь расстаться с ним? Скорее всего, нет.
Попытки быть идеальным все время только ухудшат вашу ситуацию. Потому что люди не совершенны. У нас полно недостатков, и мы совершаем ошибки. К тому же, то, что вам не нравится в себе, может понравиться вашему любимому человеку.
8. Пойти в спортзал. Это не имеет никакого отношения к тому, как выглядит ваше тело. Конечно, внешне это, возможно, принесет пользу вашему телу, но речь идет о том, что вы чувствуете внутри. Когда вы активны и заставляете свою кровь биться, вы также подпитываете себя эндорфинами, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо.
А еще вы становитесь сильнее. А быть сильным и умелым - это то, что очень повышает вашу самооценку.
9. Начните лучше питаться. Как и в случае с тренировками, речь идет о хорошем самочувствии. Чем больше нездоровой и токсичной пищи вы едите, тем больше вы будете чувствовать себя именно так. Правильное питание и соблюдение норм питания - это фантастический способ чувствовать себя прекрасно, и это может оказать огромное влияние на вашу уверенность в себе.
10. Работайте над тем, чтобы стать лучше. Знаете ли вы, о чем вам следует беспокоиться вместо того, чтобы ваш партнер бросил вас? О том, насколько вы хороший человек. Вы всегда должны стараться совершенствоваться, делать лучше и быть лучше.
Когда вы активно становитесь хорошим человеком, вы будете чувствовать себя хорошо. И не только это, но ваш партнер захочет быть с тем, кто всегда старается быть лучше.
11. Перестаньте сравнивать себя. Это худшее, что вы можете сделать для своей неуверенности. Если вы будете постоянно сравнивать себя с другими людьми, вы никогда не почувствуете себя счастливым, потому что вы никогда не станете кем-то другим.
Лучше сосредоточиться на собственных целях и привести свое представление о том, кто вы есть, в соответствие с тем, на что вы способны. Не позволяйте кому-то другому заставлять вас чувствовать себя хуже, чем вы есть.
12. Обратитесь за помощью к специалисту. Мы не всегда можем самостоятельно определить истинные проблемы. Иногда нам нужен кто-то опытный и умелый, чтобы показать нам, в чем дело. Поэтому обратитесь к психотерапевту. Они помогут выявить некоторые из тех вещей, с которыми у вас проблемы, и сформулировать план, который вы сможете воплотить в жизнь.
Чтобы понять, как перестать быть неуверенным в себе в отношениях, требуется много времени и самоанализа. Вам нужно постоянно прилагать усилия, чтобы улучшить себя и полюбить себя таким, какой вы есть.
Понравилась статья? Не забудьте поставить лайк и подписаться на наш замечательный канал.
