Всем привет! Меня зовут Злата и я очень люблю путешествовать. Я посетила много стран, но дольше всего прожила в Таиланде.
Один из моментов, который меня удивлял в Таиланде - это то, как выглядят тайцы. Очень сложно определить сколько им на самом деле лет. У меня была знакомая, которая выглядела лет на 25-27, если не меньше, только по рукам можно было предположить, что, скорее всего, ей чуточку за 30, но на самом деле оказалось, что ей 42 и у неё уже довольно взрослая дочь. Как им удаётся так выглядеть? - это был мой главный вопрос.
Однажды мне посчастливилось оказаться в семейном кругу моей тайской подруги Пим. На празднике был и её девяностолетний дедушка. При чем весьма бодрый старичок.
Я спросила у Пим - в чем секрет? И вот что она мне ответила:
1️⃣ Активный образ жизни! Каждый день рано утром её дедушка ходил в монастырь, который располагался на горе, дорога до него занимала чуть больше часа, а потом ещё обратно столько же. Так он ходил лет до 85. Потом всё - таки стало тяжеловато. Но при этом он продолжает много гулять. И ещё, он большой любитель поспать! Поэтому днём у него всегда присутствует обязательный сон. Что тоже очень хорошо влияет на продолжительность и качество жизни.
2️⃣Питание. И тут сразу несколько нюансов. Тайцы живут очень размеренно и степенно, никуда не спешат (у них ведь нет смены сезонов и им нет необходимости готовиться сначала к зиме, а потом к посевным😄). Эта их особенность проявляется, в том числе и в питании: они едят очень медленно, наслаждаясь каждым съеденным кусочком! И тут вторая важная деталь: это их рацион: большую его часть составляют свежайшие овощи и фрукты! Без свежих овощей, кстати, не обходится ни один приём пищи. Кроме того, мясо у них стоит дороже местных морепродуктов, поэтому и едят они в основном рыбу и всяких морских гадов.
3️⃣ “Улыбка приносит пользу” - так сказал тайский дедушка. А я сразу вспомнила нашу присказку: все болезни от нервов (видимо тайцы тоже об этом слышали) .
Таиланд - страна улыбок. Они улыбаются не только туристам, но и друг другу, а острые моменты стараются сгладить: иногда не замечая что-то, а иногда притворяясь, что не понимают о чем речь. Но крайне редко они станут спорить или разговаривать на повышенных тонах.
Помню, как вначале удивлялась спокойствию тайских водителей: тупят они на дорогах страшно, при этом никто никого не ругает высунувшись из машины. Один водитель мило извиняется, второй одобрительно кивает головой … и всё!
Вся тайская философия сводится к трём главным моментам:
санук - испытывать физический комфорт и радоваться жизни.
сабай - они наслаждаются тем, что имеют, не перегружая себя сложными и печальными мыслями, не напрягаясь и не переживая. Сабай - это комфорт души.
суай - стремление к красоте во всех проявлениях (иногда даже через чур)☺️ Но, что интересно, суай применяется и в разговоре!
Если ваш запрос к тайцу сформулирован красиво (суай), не противоречит его духовному и физическому комфорту (санук и сабай), то он очень легко и быстро его решит. А вот ругаться и кричать смысла нет, тайцы в такой ситуации просто отойдут в сторону или сделают вид, что не понимают, что вы от них хотите. Ведь своё спокойствие и здоровье важнее!
Вот 3 основных момента, благодаря которым тайцы хорошо выглядят и долго живут.
Практически всё из этого списка можем применять и мы! Во всяком случае, стараться!
Спасибо, что дочитали! Буду рада 👍🏼 и подписке!:)
