Я всегда «ЗА» ... осознанный выбор.
В ходе работы, обычно, выясняется, что есть нерешённые конфликты, претензии, которые вызвали тяжелые, но при этом подавляемые чувства, такие как: обида, вина, стыд, разочарование, страх.
И выход они нашли именно таким образом: «больше не хочу мужа».
Действительно сложно каждый раз идти в диалог с мужем , проговаривать обиды, подходить первой. А ему может это и вовсе не надо- это ж мужчина, они вообще разборок боятся.
Гештальты не закрыты и пластинка под названием «он кАзёл, как его можно хотеть» проигрывает свой мотив .
Если причина в этом, то через проживание своих «запрещенных плохих» эмоций лежит путь к налаживанию постельного режима 😉
ПОДХОД : «потерпеть», «проглотить свое раздражение» - НЕ РАБОТАЕТ!
Чем глубже Вы засовываете свое чувство, тем сильнее оно потом шарахнет по супружеским отношениям.
✅ Важно разрешать себе проживать свое негативные эмоции и освобождаться от них по мере необходимости. Начинать диалог с позиции «Я-концепция» Я чувствую боль/вину, потому что... Мне больно/хочется плакать, потому что... Я расстроена, потому...
✅ Другое эффективное средство слить накопленное раздражение - тактильный контакт. Чем больше в течение дня вы будете специально касаться своего мужчины, тем более близким человеком будете чувствовать, и тем меньше злости будет оставаться! И не важно, касаетесь вы его осознанно или по велению души – тут работают ваши тела. Совершая телом определенные вещи, мы стимулируем наш мозг работать определенным образом. Это касается не только этих касаний и интимных отношений, но и много другого, но это уже другая история…
