Сдаётся мне, всё у нас будет хорошо, если мы оба научимся доверять друг другу и не создавать проблем там, где их нет. (Дмитрий Емец)
Безумно ценный ресурс 21 века – это именно доверие. Насильно заставить доверять себе никогда ни у кого не получится. Доверие можно только заслужить, им можно только поделиться. Оно либо есть, либо его нет.
А если доверие раньше было, но его потеряли, восстановить этот ресурс крайне сложно. Да и если восстановишь – осадочек-то останется…
Как сказал Борис Акунин, никогда не играйте на доверии и чувствах других людей. И дело не в том, что с вами сыграют такую же шутку, а дело в том, что вы разрушаете душу другого человека. Обидно, когда ты доверяешь человеку, рассказываешь ему абсолютно всё, от души, а он постепенно засовывает монтировку тебе в спину. Ни при каких обстоятельствах, ни по каким резонам нельзя предавать того, кто тебе доверился. И неважно, кто это. Одна минута лжи закрывает рот доверию на долгие годы, предательство убивает его.
Наверное, наше поколение несчастно, потому что мы не доверяем людям, и, самое страшное, друзьям. А особенно – своим близким.
Ничего нет более могучего, чем люди, соединенные доверием. (Иван Ефремов)
Никогда не надевай ошейник на человека, которого любишь. Не души ревностью, подозрениями, не требуй преданности, приставляя нож к горлу, обесценивая его чувства и унижая себя. Не отнимай кислород, а будь кислородом, без которого он не сможет дышать.
Уважение и доверие, — основа любых здоровых отношений. Особенно это касается любви.
Я не могу любить там, где не могу доверять. (Оскар Уайльд)
Почему же доверие в отношениях – самое важное?
Спокойствие.
Уверенность.
Безопасность.
Благополучие.
Когда с тобой тот, кто не бросит, кто будет любить и поддерживать даже в самые тёмные времена. Когда он принимает тебя всецело таким, какой есть. Когда знаешь, что есть человек, готовый вместе с тобой противостоять проблемам внешнего, угрожающего, так быстро изменяющегося мира.
Нет ничего вкуснее того чувства, когда ты не держишь человека, давая ему свободу выбора, а он каждый день выбирает тебя. И ему тебя всегда мало. Это сладкое чувство уверенности в том, кого любишь, когда наслаждаешься каждым моментом наедине, когда мурашки по коже, когда любимый человек каждым жестом, каждой мыслью, каждым поступком, каждым взглядом и эмоцией доказывает тебе, что ему никто не нужен, кроме тебя. Не пытайся взять это силой, заставить любить тебя.
Любые отношения становятся более зрелыми и осознанными, когда между партнёрами есть доверие. Они ещё больше содержат заботы и эмпатии, потому что оба понимают, что у каждого из них в паре есть настоящая поддержка и опора. Это качественно новый, более высокий уровень.
В паре без доверия как будто идёт холодная война: каждый тщательно охраняет свои границы и секреты — ведь любая информация будет использована против тебя. Если же потребуется помощь или поддержка, враждующие стороны пойдут искать их у друзей, родственников, и даже любовников — но только не у партнёра.
Без доверия можно завести лёгкую интрижку, а вот серьезные отношения – не построить.
Когда в отношениях возникают разногласия или споры, доверие ведёт вас обоих к мирному разрешению. Таким образом, ты находишься в мире с самим собой и с партнером, и, безусловно, он чувствует то же самое.
Доверие – это тот внутренний ресурс, который помогает нам справляться с проблемами, очень сильно развивает нас в любых отношениях, в самой жизни, и позволяет не тратить время на самозащиту и отстаивание своих интересов. Эти силы можно пустить на интересные дела, творчество, призвание.
Что есть доверие в отношениях?
Доверие это:
- убежденность в искренности, честности, добросовестности и основанное на них отношение к человеку.
- положительное отношение к кому-то, основанное на уверенности в его надёжности, достоверности или, соответственно, честности, добросовестности.
Доверие в психологии – открытые, положительные взаимоотношения между людьми, содержащие уверенность в порядочности и доброжелательности другого человека, с которым ты находишься в каких-либо отношениях.
Есть определённые «правила игры» между людьми, например, сохранять верность, выполнять обещания, не причинять вреда. Доверие зависит от степени соблюдения таких правил, а также от умения ими правильно оперировать.
Говорят – доверяй, но проверяй. Нет, это не про доверие. Это про низкую самооценку и внутреннее напряжение, ощущение опасности. Да, ты знаешь, что твой партнёр чист и невиновен, но что-то внутри тебя не даёт расслабиться и почувствовать себя в безопасности. Довериться. Большой вопрос, в тебе или в нём дело?
Если у тебя всё время возникает потребность проверить, узнать, вычислить, где вторая половинка, то доверия нет. И любви, возможно, тоже. Доверие либо есть, либо его нет. В первом случае проверок быть не может, во втором — отношений быть не может.
Как понять, есть ли между вами доверие?
Доверие строится на открытости. Когда я могу говорить, что я думаю, когда я могу говорить, что я чувствую, корректировать поведение партнёра с точки зрения своих ожиданий (чего я от него ожидаю), - а это возможно только в одном случае: когда я знаю, что меня примут, поймут мои чувства.
Главным и базовым признаком доверия является наличие такого факта во взаимоотношениях как верность. Верность в широком смысле: когда ты верен самому себе и сказанным словам, когда поступки отражают отношение к происходящему. В том числе и верность интимная.
Измены, ревность, ложь в отношениях – это не про доверие. И любви в этих отношениях нет. Как и доверия, конечно же. Да, возможно, вначале была влюблённость, но после её угасания остались только страхи и привычка. Любовь не появилась даже.
Потому что ревность – это страх одиночества, низкая самооценка и нелюбовь к себе.
Измена – отсутствие между партнёрами доверительных отношений, когда можно получить поддержку и внимание, тут нет чувства безопасности и близости.
Ложь – о недоверии партнёру, о страхе, что он не примет твою правду, о риске наказания. Близкий человек обманывает потому, что не чувствует себя в безопасности. Скорее всего, у него уже есть опыт наказания за правду, поэтому он не хочет лишний раз рисковать.
В каждой паре, в каждой семье доверие – это свой гласный или негласный свод правил. Помимо мною уже упомянутых, могут быть свои, особенные. И часто именно незнание партнёром таких моментов и может послужить потерей доверия.
Одна девушка, например, говоря о «преданном доверии» со стороны её парня, в качестве примера предательства указала, что он танцевал с другой. Но ведь ему никто не рассказывал, что он подписался под договоренностью «танцевать только со своей девушкой». Таких случаев немало, поэтому имеет смысл прояснять: а знает ли партнер об ожиданиях, соответствие которым вменяется ему в обязанность?
Почти всегда после этапа влюблённости пара забывает, что игра в «угадайку» закончена, вы оба взрослые люди и свои ожидания и потребности нужно говорить словами и через рот. Особенно женщине для мужчины. Но не только.
Атмосфера доверия возникает, когда партнёр (партнёрша) не пользуется твоей уязвимостью. Если же использует свою власть, чтобы нанести тебе вред, доверие разрушается. Быть достойным доверия – значит, использовать свою власть для развития отношений, а не чтобы воспользоваться уязвимостью говорящего.
Основа доверия в том, чтобы быть заслуживающим доверия. Ваша теплота в общении ведёт к высокому уровню доверия. Она усиливает ожидания партнёра, что, если он раскроет себя, вы ответите ему принятием и поддержкой.
Вы заслуживаете доверия, если между вами есть принятие и поддержка партнеру (но не всегда его поведению), готовы раскрыть себя перед ним в ответ на его действия. Точно так же и со стороны неё (него).
Доверие. Такая простая и такая сложная штука одновременно…
Именно абсолютное доверие должно стать краеугольным камнем в отношениях любящих людей. Обжигаешься об одного человека, а не доверяешь потом целому миру.
Да, доверию сложно, но нужно учиться, как и любви, и это возможно.
Особенно это важно в современном мире, где мы испытываем огромное количество проблем, которые могут тянуться из детства и когда нас бросают родные, поэтому нам становится гораздо сложнее доверять. Но с этим можно работать, поэтому я очень надеюсь, что данный пост хотя бы замотивирует вас для этого.
Как научиться доверять партнёру я напишу в следующем посте.
Ставьте лайки, если пост понравился, подписывайтесь, чтобы читать другие мои статьи 🍀 🙂
