Слышали ли вы о таком термине, как контейнирование? Контейнирование подразумевает под собой способность выдерживать эмоциональные порывы и импульсы. Причем эти эмоции могут быть как своими, так и чужими.
Термин «контейнирование» был введен британским психоаналитиком У. Биноу. Психоаналитик опирался на работу К.Г. Юнга. В основе модели контейнирования был учтен тот факт, что младенец пока еще не может самостоятельно справиться с эмоциями, поэтому ему нужен взрослый, который поможет пережить пугающее состояние. Взрослый в этот момент выступает в роли «контейнера». В последние десятилетия психологи все чаще и чаще говорят о важности контейнирования в процессе воспитания детей. Многие взрослые считают, что младенцы ничего не понимают. Конечно, у них еще не развит речевой аппарат, они не осознают смысл сказанного, но малыши прекрасно считывают эмоциональное состояние родителей, интонацию слов, тактильные прикосновения. Поэтому контейнирование начинается еще с утробы матери, когда будущая мама разговаривает со своим малышом.
Родитель – «контейнер»
Представьте, младенец плачет, ему плохо, он машет ручками и поджимает ножки к животику. Родитель догадывается, что у малыша могут быть проблемы с животом. В этот момент мама или папа «контейнируют» ситуацию (перерабатывают её). Родитель берет малыша на руки, гладит по голове, говорит нежные слова. Он делает всё, чтобы малышу стало легче. Также родитель может сказать: «Наверное, у тебя болит животик. Поэтому тебе так плохо. Сейчас я помогу тебе. Я рядом, всё будет хорошо». Несмотря на то, что младенец еще не понимает смысл человеческой речи, он распознает эмоции и чувства взрослого. Малыш немного успокаивается и перестает испытывать страх.
Всё это и называется «контейнирование»
1. Малыш отдает родителю непереносимые эмоции
2. Родитель принимает эти эмоции
3. Родитель помогает ребенку какими-то действиями
4. Родитель обозначает происходящее словами
5. Ребенок постепенно начинает успокаиваться
6. Ребенок раз за разом приобретает новые знания, и в дальнейшем учится справляться с негативными эмоциями без родителя.
Важность контейнирования
Что происходит, если родитель не может быть «контейнером» для эмоций своего ребенка? Возможно, он сам испытывает различные эмоции, с которыми не может справиться. Тогда родителю приходится трудно, а ребенку труднее вдвойне. Мы, взрослые, умеем справляться со своими эмоциями. Кто-то может начать заниматься спортом, кто-то отправится к психологу или просто полежит на диване. Взрослый человек автоматически решает многие свои проблемы. А вот у ребенка таких возможностей нет. Любые негативные эмоции для него как самый настоящий конец света. И что с этими эмоциями делать он не знает.
Если младенец не получает эмоциональной поддержки от родителей, то он становится тревожным ребенком, а затем превращается в тревожного взрослого, который никак не может справиться со своим психологическим состоянием.
Приглашаем всех случайно зашедших на наш канал подписаться, ведь случайностей не бывает. Приглашаем посетить наш семейный сайт и канал на Дзене Печенька к Чаю, где мы с детьми выкладываем наши простые рецепты. На сайте вы найдете фильм о нашей Приёмной, многодетной семье.
Отсутствие контейнирования разрывает психологическую связь между родителем и ребенком, ведь контейнирование подразумевает под собой ощущение и понимание эмоций другого человека.
Вот малыш плачет, а мама не понимает, что с ним происходит. Возможно, она даже начинает раздражаться и слишком тревожится. В итоге ребенок получает дополнительную тревогу, которую испытывает его мать. Так ребенок ощущает полный ужас, потому что никто не может помочь ему справиться с эмоциями.
Как же быть?
Наши родители даже и не знали о существовании такого термина, как «контейнирование». Многие взрослые не получали того понимания и принятия со стороны родителей. Как же тогда быть в этом случае? Как научиться контейнированию? Для начала необходимо заняться самоконтейнированием. Легко ли вы можете сами преодолеть негативные эмоции? Что вам может в этом помочь? Учитесь проговаривать свои чувства и эмоции. Тогда вы сможете научиться контейнировать эмоции других людей.
Помните, что когда ребенку объясняют его эмоции и принимают его чувства, он постепенно учится самостоятельному контейнированию. Такой ребенок в будущем будет легко справляться с трудностями и стрессовыми состояниями. Контейнирование – важный навык, который позволит вам поддерживать своего ребенка в трудные минуты, ведь это так важно в наших человеческих отношениях.
Слышали ли вы о контейнировании эмоций? Поделитесь своим мнением в комментариях.
Приглашаем всех случайно зашедших на наш канал подписаться, ведь случайностей не бывает. Приглашаем посетить наш семейный сайт и канал на Дзене Печенька к Чаю, где мы с детьми выкладываем наши простые рецепты. На сайте вы найдете фильм о нашей Приёмной, многодетной семье.
