Индивидуальные стельки и ортопедические стельки на заказ - это одно и то же, и привлекательность их при симптомах плоскостопия: болях в ступнях и пятках, суставах ног и спины, при деформациях - в том, что они изготавливаются персонально, то есть как бы только под вашу проблему.
Но есть здесь «подводные камни», которые стоит иметь в виду при заказе стелек.
Камень №1: на всю длину
Делаются они на всю длину стопы. С таким подходом не в каждую обувь влезут. Чаще из-за того, что съедается полнота в носу. Следовательно, носить вы их будете только в тех ботинках, кроссовках и сапогах, куда они поместятся, а куда не поместятся, там носить не будете, — модельные туфли с узкой пяткой, на каблуке, глухие сапожки и открытая летняя обувь. Нарушится главный принцип использования ортопедии - регулярность.
Камень №2: обувь на два размера больше
Часто обувь приходится покупать на один или два размера больше. С одной стороны, для тех у кого выросли «косточки» или деформировались пальцы - плюс. Но потом он быстро превращается в минус, потому что больший размер - это большая полнота. Появляется место внутри, а если еще и новая обувь куплена, то через пару недель она разносится - станет больше еще. И как итог - придется пальцами ловить изнутри ботинки, риск завала стоп наружу и внутрь увеличится. Перегрузка мелких мышц стопы и следствие - боль.
Камень №3: часы, которые показывают точное время два раза в сутки
Индивидуальные стельки можно сравнить с часами, которые показывают точное время, только два раза в сутки. Причины две:
1. Они сделаны под конкретное плоскостопие или деформацию, то есть стопы в течение дня меняются (утром они всегда короче, чем вечером), а стелька нет. То есть совпадение формы стелек со стопами во время ходьбы нарушается.
2. Стельки часто бывают жесткими, а стопы мягкие. Поэтому при длительном ношении подошвы ног начнут избегать давления и произойдет завал ступней наружу: перегрузка мизинца и внешнего свода.
Камень №4: человеческий фактор
Фактор, который почти невозможно контролировать. Качество и эффективность стелек напрямую зависит от мастерства, опыта и знаний специалиста. Погрешность очень высокая - 50 процентов. Положительный момент: вы носите стельки. Это лучше, чем ничего. Отрицательный момент: всё, что было сказано выше и ниже.
Камень №5: неправильная коррекция стелек
Индивидуальные стельки иногда корректируют. Чаще в области пятки, по периметру, в переднем отделе, но никогда в центре. И это очень странно, потому что центральная часть стелек проседает очень быстро, если изначально уже не была сделана низкой, плоской.
Центр стопы - это амортизация, это распределение нагрузки при ходьбе, и плоскостопие, как нарушение сводов стоп, подразумевает расплющивание центра, из-за чего и происходят искривления пальцев, пяток, шпоры, косточки и пр. Ну, эта информация уже специфическая, но знать ее не повредит.
Другие статьи по теме:
Три шага к исправлению «косточки» на стопе. Шаг первый: стельки.
Подбираем ортопедические стельки правильно
Если статья оказалась полезной и интересной, ставьте лайк и подписывайтесь.
Пишите комментарии. Обратная связь необходима и нам, и вам. Благодаря ей, мы сможем предоставить больше полезной и нужной информации.
Легких всем ног!
Сам Себе Ортопед, Спб
8 906 249-01-29