Друзья, признавайтесь, кого в детстве пугали, что если постоянно хрустеть пальцами, они отвалятся?))
Хруст в коленях, в пальцах рук и ног - хоть однажды, но бывало у каждого, а для некоторых этот звук, регулярно сопровождающий любые передвижения.
Попробуем разобраться, несет ли это опасность для суставов или просто раздражает окружающих.
Итак, возможные причины возникновения хруста:
- схлопывание пузырьков воздуха, которые образовываются в синовиальной жидкости (именно она “смазывает” суставы, давая возможность двигаться плавно)
- резкие физические нагрузки или напряжение без подготовки
- детский и подростковый возраст, когда рост мышц, связок и костей происходит с разной скоростью
Важно, друзья: сейчас мы говорим только о тех случаях, когда щелчки не сопровождаются дискомфортом. То есть, у здорового человека это скорее разовый звуковой эффект, повторить который мгновенно не получится.
В этих случаях алгоритм заботы о суставах достаточно прост: пить больше жидкости, меньше соли, обязательно двигаться (хотя бы ходить), подобрать витаминный комплекс и, да, посещать остеопата хотя бы раз в год для профилактики
Когда стоит принимать более серьезные меры?
- хруст сопровождается резкой болью
- затруднение подвижности конечностей (не получается согнуть колено, отвести плечо)
- ощущение трения при движении
- появление хруста после травмы
- отечность в районе суставов
Вот в этих случаях уже не стоит полагаться только на витамины и физические нагрузки, скорее всего это признаки заболевания суставов, которые со временем будут усугубляться и потянут за собой ухудшение состояния и других систем организма.
Доктора ОСТЕМОДУС помимо остеопатического образования имеют квалификацию в травматологии и ортопедии, это позволяет взглянуть на проблему боли в суставах комплексно. Проведя диагностику таким образом, чтобы не только определить очаг боли, но и выявить те нарушения систем организма, которые спровоцировали ее появление. Обычно 1-2 приемов достаточно, чтобы снять болевые ощущения, для восстановления здоровья суставов доктора рекомендуют пройти полный курс.
А вы часто хрустите частями тела, друзья?))
Записаться в клинику ОСТЕОмодус можно по телефону или w/a:
+7 (495) 741-96-41
Узнать подробнее об услугах клиники можно ЗДЕСЬ
Подписывайтесь на наш канал в ДЗЕН
