13.05.21
Я люблю сон, а сон любит меня: наша любовь взаимна. Мне кажется, что каждый узнает себя в этой фразе. Я в своей жизни еще не встречала людей, которые не любят спать, а главное высыпаться.
Если без шуток, то сон – это главная базовая потребность человека. А меня сегодня этой потребности лишили. В 6 утра кот решил поиграться в зале, разбудил собак, а те в свою очередь воем разбудили всех остальных.
Вот только муж, хоть и проснулся усиленно пытался сделать вид, что не слышит и спит, зараза такая. Пришлось еще и его поднимать, чтобы встал и угомонил собакенов. Я-то вставать не хочу. Под одеялом тепло и уютно, а вставать бррр.
Ученые говорят, что сон менее 7, но белее 6 часов, может быть компенсирован так называемым «досыпанием» в отдельные дни для приведения количества часов сна к среднему значению за неделю. Фактически, если сегодня вас разбудил ребенок, кошка, собаки, соседи (нужное подчеркнуть) и вы не выспались, то завтра достаточно лечь или встать на час-два раньше или позже соответственно, чтобы нормализовать свое состояние.
Значит сегодня мне нужно лечь на этот самый час раньше. Именно поэтому, хоть на часах всего 21.00 я уже в кроватке, с книжкой и мятным чаем. Делаю эту запись, читаю и укладываюсь спать. А уроки пусть проверяет у ребенка, и посуду перемывает муж – его же собаки не дали мне выспаться. Вот пусть и отдувается, а я баиньки.
