Сегодня мы приготовим с вами мой самый любимый коктейль, без которого я не хожу в парную. Он очень вкусный и к тому же приумножает пользу от парения. Я назвал его «Царский банный напиток».
Ингредиенты
• 5 литров воды. (Будем делать напиток на компанию из 5 человек)
• корень имбиря: 5-7 см
• 2 лимона
• 300 грамм меда
• красный перец чили
• мята
Этапы приготовления
Корень имбиря. Мы очищаем его от шкурки и измельчаем в прессе для чеснока. Его можно мелко нарезать, но тогда имбирь не даст нужное нам количество сока.
Имбирь — это витаминный фундамент нашего напитка.
Кстати, мужики, а вы знали, что имбирь повышает тестостерон?
Берем пол-литра воды и запариваем получившуюся имбирное пюре. Дадим настояться ему 20 минут.
Лимоны. Их польза для организма, как мы знаем с детства, велика.
Наш напиток подойдет не только для бани, но и для профилактики простуды и вирусных заболеваний.
Лимоны нарезаем дольками – тоньше, толще - кто как любит, и перекладываем их в нашу бутыль.
Мед. Растворяем его в теплой воде (около 40 градусов). Не в кипятке! Под воздействием высоких температур мед лишается своих полезных свойств.
Перец. Острый. Жгучий. Нам нужно 5-7 см стручка. Здесь главное — не переборщить. Ориентируйтесь по своей любви к этому овощу: хотите поострее, берите чуть больше. Нарезаем перец прямо с семечками и добавляем в напиток. Все тщательно перемешиваем.
20 минут прошло — имбирь готов. Аккуратно отжимаем его. Можно это сделать через марлю или сито. Добавляем этот настой в коктейль и еще раз все перемешиваем.
Добавляем мед. И не забываем про мяту. Рвем ее на мелкие кусочки прям руками.
Теперь отправляем наш царский напиток настаиваться в холодильник или любое другое прохладное место на 12 часов.
Наш витаминный коктейль повышает потоотделение, прогревает тело изнутри, выводит шлаки и токсины. Напиток богат витаминами, который укрепляют иммунитет, что особенно актуально в периоды эпидемий ОРВИ, гриппа и коронавируса. И самое главное — это очень вкусно.
С легким паром!
