В голове куча планов и амбиций, необходимо сделать так много, начать изучать языки, выучиться новой профессии, написать книгу, создать свой проект, но проходит еще один день, и вы опять ничего не успели. Во всем виновато время, а точнее его неправильное распределение в течение дня.
Вам поможет тайм-менеджмент. Вот его некоторые принципы:
⏰Принцип помидора. Такой метод изобрел студент Франческо Чирилло. У него был таймер в виде помидора. Студент заводил его на 25 минут, это время усердно учился, потом 5 минут отдыхал. После 4 «помидоров» отдых 15-20 минут. С помощью такого принципа можно выполнить большой объем работы. Но при этом, 25 минут, нельзя отвлекаться на звонки, сообщения, соцсети.
⏰Принцип лягушки. «Лягушка» – это неприятная нам задача, которую мы очень не хотим выполнять. Секрет этого принципа в том, чтобы с «лягушками» расправляться с самого утра. Выполните эту задачу утром. Не собирайте «лягушек» – это приведет к хроническому стрессу.
⏰Принцип слона. «Слон» – это огромная задача. Например, создать свой проект, онлайн курс, выучить язык. Разбейте «слона» на подзадачи. И распределите их по дням. Теперь все выглядит не так страшно. Кстати, в процессе обучения, умный бот LessonDelivery сделает это за вас. Вы будете постепенно идти к своей цели, выполняя урок за уроком.
⏰Принцип швейцарского сыра. «Сыр» – это ваша цель. «Дырка в сыре» – это задача, которую вы можете выполнить уже сегодня. Чтобы достичь своей цели, делайте «дырки» в своем сыре каждый день.
⏰Принцип мамонта. «Мамонт» – большое дело, которое потеряло свою актуальность. Ваша задача определить «мамонта» и вычеркнуть его из своей жизни.
⏰Принцип «единорога». «Единорог» - это наша мечта. Мечта в свою очередь состоит из слонов. Пропишите, какие большие задачи необходимо выполнить, чтобы приблизиться к своей мечте. И начинайте действовать.
