1. Внешний вид
Вы станете более привлекательным и сексуальным. Вы сможете легко найти себе вторую половинку. Особенно это касается девушек, ведь мужчина как правило любит глазами.
2 Уверенность в себе
Глядя на свое подтянутое тело, ты перестаешь бояться хейта в сторону тебя. Ведь ты понимаешь, что ты прекрасен, что ты куда привлекательнее обычного среднестатистического человека.
3. Тренировка не только тела, но и ума
В зале вы станете не только физически сильными, но и умственно. Ведь как правило человек не может просто прийти в зал и накачаться. Для этого надо знать что и как качать, как правильно питаться и т. д.
4. Дисциплина и режим
Вы приучаетесь к режиму. Начинаете следить за питанием, вовремя тренироваться. Важен сам процесс, а не конечная цель. Приводя в порядок тело, вы приводите в порядок свою жизнь.
5. Здоровый сон
Научно доказано, что физическая активность помогает избавиться от бессонницы и увеличить не только продолжительность, но и качество сна.
