Что произошло на земле пока я спал? Таким вопросом задаются люди, которые просыпаются и сразу берут телефон. В жизни современного человека, от большого количества информации, возникает потребность всё знать и везде успевать, особенностью такого поведения является суета. Человек постоянно пребывающий в таком состоянии в конечном итоге подвержен стрессу и в результате получает сердечный приступ.
Спешка – это болезнь. Врачи говорят, что правильное питание и сигареты, это всё ерунда по сравнению с поведением человека.
В результате такого образа жизни люди постоянно спешат:
быстро двигаются
быстро едят
быстро ездят
быстро мыслят
Такие люди начинают нервничать, негодовать, когда, например, автомобиль, идущий впереди, недостаточно быстро едет. Для них любое ожидание в пробке или очереди — это просто пытка. Такие люди не могут до конца выслушать собеседника, чтобы не вставить своё слово. Сидя за рулём такой человек одновременно слушает радио, курит и разгова-ривает по телефону.
Тест на заражение болезнью спешки
- Подходя к кассе, вы переходите из одной очереди в другую, вам кажется, что там быстрее.
- Стоя в пробке пытаетесь постоянно перестроится из одной полосы в другую, чтобы доехать быстрее.
- Выполняете одновременно несколько задач, в результате забываете одну из них.
- Чтобы утром сэкономить время, спите в одежде.
- Ищете вещи, которые перед вами, очки на голове, ключи в кармане.
Если вы утвердительно ответили н 2 вопроса, то надо задуматься.
Болезни от спешки
Здесь автор собрал несколько полезных советов, чтобы замедлится.
- Не планируйте дела и встречи на одно и тоже время
- Планируя день оставляй запас времени
3. Выходи из дома с запасом 10 -15 минут плюс к планируемому времени
прибытия.
4. Делай небольшие перерывы в работе.
5. Завтракай, обедай, ужиная вовремя.
6. Не проверяй сообщения в телефоне через каждые 5-10 минут
Лекарство от болезни спешки
Здесь автор собрал несколько полезных советов, чтобы замедлится.
- Не планируйте дела и встречи на одно и тоже время.
- Планируя день оставляй запас времени.
- Выходи из дома с запасом 10 -15 минут плюс к планируемому времени
прибытия. - Делай небольшие перерывы в работе.
- Завтракай, обедай, ужиная вовремя.
- Не проверяй сообщения в телефоне через каждые 5-10 минут.
Заключение
«Торопитесь медленно» - такой девиз был у Римского полководца Августа. В своё время он расширил границы римского государства, развил экономику и провёл военные реформы.
Пусть этот девиз будет и Вашим девизом.
Оставайтесь на канале «Расписание занятий »
