В определенном жизненном промежутке у любого человека происходит серьезная переоценка ценностей, оценка прожитой жизни и перспектив, которые открываются в обозримом будущем.
Для многих мужчин эта переоценка выливается серьезным психологическим испытанием, и даже депрессивным состоянием, которое может длиться месяцы и годы.
Как правило, кризис среднего возраста проявляется у мужчины в возрастном диапазоне от 30 до 50 лет. Для каждого момент переоценки наступает в свое время. Все зависит от индивидуальных особенностей психики, образа жизни, статуса и еще ряда причин.
Почему же это так болезненно воспринимается?
Дело в том, что в зрелом возрасте мужчина начинает понимать, что многие возможности уже упущены, некоторые события, о которых мечталось, уже не произойдут никогда по причине возраста. И на принятие этого человеку нужно время.
После 30 лет мужчина, анализирует следующее:
- - уровень жизни, которого он достиг,
- - достаток, которым он располагает уже сейчас,
- - какая женщина рядом с ним,
- - есть ли семья, дети, такие ли они, о каких он мечтал,
- - достигнуты ли цели, поставленные в юности,
- - какие перспективы дальнейшего роста, и какие есть к этому возможности.
В среднем можно выделить несколько тяжелых кризисных периода для мужчины:
1. В 30 лет – серьезный кризис с довольно оптимистичными прогнозами. Еще есть возможность достичь карьерных высот, сменить место жительства, завести семью.
2. С 37 до 42 лет – более болезненный период, связанный с увяданием физической силы, нередко сопровождается проблемами со здоровьем. Этот кризис символизирует переход мужчины из альфа-самца к зрелости.
Среди основных признаков кризиса среднего возраста выделяют:
1. Резкие перепады настроения.
2. Повышенная тревожность, раздражительность.
3. Чувство одиночества и уязвимости.
4. Пессимизм, оценка событий в негативном ключе.
5. Усталость, упадок сил.
6. Ощущение, что не успеваешь за скоростью жизни, упускаешь что-то важное.
7. Ощущение отсутствия перспектив роста.
Подобный кризис считается нормой. Как правило, его переживают по одному из двух сценариев:
1. Принимают утрату некоторых возможностей, возвращаются к привычному образу жизни.
2. Совершают решительные действия, чтобы разобраться в себе и перебросить на более высокий уровень осознанности, предпринимают попытки прожить вторую часть жизни более ярко и насыщенно.
