Психологи знают, как сильно может пострадать психика человека, когда он сталкивается с шокирующим его событием. Утрата близкого, землетрясение, тяжелая болезнь, авария производят огромное дезорганизующее впечатление. Если в этот момент рядом нет человека, который готов поддержать и помочь справиться с эмоциональной болью, то страдание практически непереносимо. Тяжелые события опасны тем, что формируют психотравму. Человек погружается на годы в переживание "термоядерного" заряда чувств.
Не могу забыть аварию. Я в своей голове целый день прокручиваю. Не могу успокоится, виню себя. Рядом сейчас нет близких, муж далеко. Боюсь, что сойду с ума.
- Травма ломает восприятие времени. Мы четко делим нашу жизнь на прошлое, настоящее и будущее. Но травмирующее событие навсегда остаётся в настоящем, так как значимо и полно сильных эмоций. Мы живем ожиданием беды.
Мне двадцать лет, я ощущаю себя одинокой, никому ненужной и никчемной почти постоянно. Рано умер папа, перенесла тяжёлую болезнь. От мамы не было поддержки, ушла в себя. Моя жизнь - какие-то руины.
- Травма ломает здоровое самовосприятие, формирует чувство глубокой изоляции, ощущение своей странности и неуклюжести. Человек может ощущать себя чужаком, невидимкой, привидением. Он бесконечно одинок, словно живет за стеклом.
Чувство такое, что я тоже умерла вместе с ним. Отбываю сейчас пожизненный срок, как в тюрьме, когда точно знаешь, что не выйдешь, а впереди еще годы. Если есть на земле ад, то это он и есть. Хочу к нему и скучаю, не вижу смысла без него... Мне неинтересно, невкусно жить.
- Травма забирает уверенность и опору, которая дает нам повседневность. Человек не может быть уверенным, что завтра будет предсказуемым, что люди, которые рядом сейчас, будут рядом и завтра. Это обессмысливает попытки строить жизнь, отношения. Зачем?
Ты в любой момент можешь потерять. Что нужно делать, если вы в такой ситуации? Искать в этой тьме братьев и сестёр. Нас миллионы, бродящих в тумане эмоциональной боли и одиночестве. Можем протянуть руки и понять - мы не одни. Важно вовремя получить квалифицированную помощь.
