Напоминаю, что при любых вопросах, касающихся здоровья, необходима консультация специалиста!
Всем привет, мои хорошие. Меня зовут Александр, я дипломированный массажист и инструктор хатха-йоги и это мой блог о йоге, здоровом образе жизни и массаже.
Хочу сразу огорчить вас, что никакого эликсира молодости не существует!
Но не спешите закрывать статью, ведь дальше мы узнаем, что общего между людьми из заголовка. И почему это связано с долголетием. А также, вместе с вами, попытаемся найти рецепты этой самой долгой и счастливой жизни.
Итак, что общего между актером Владимиром Зельдиным, академиком Георгием Сытиным и индийским йогином Б.К.С. Айенгаром? Эти замечательные люди, к сожалению, покинули этот мир.
Но далеко не этот факт их объединяет. Все они прожили в ясном уме и светлой памяти почти до 100 лет!
Давайте разбираться, где тут секреты долголетия.
Очень кратко о каждом:
Зельдин.
- Советский и российский актер Владимир Зельдин (28.01.1915 - 31.10.2016), прожил 101 год. Почти всю жизнь и до самого последнего дня смерти проиграл в театре. Театр это всегда движение тела. Театр это всегда заучивание ролей, а значит, разум и память находятся в тонусе.
Из интервью "Российской газете" rg.ru к 92-летию:
...нет никакого секрета, для меня существует одна формула в жизни - чувство меры во всем. Немалое значение имеет и то, что я никогда не курил, не пил и детство мое прошло в очень интеллигентной, бесконфликтной, счастливой семье...
Я занят профессией, связанной не только с положительными эмоциями, но и конкуренцией, завистью. Так вот во мне напрочь отсутствует всякий негатив. И это помогает оставаться счастливым.
Сытин.
- Советский и российский академик, международный академик Георгий Сытин (30.08.1921 - 21.11.2106), прожил 95 лет. Георгий Сытин прославился уникальным случаем выздоровления во время Великой Отечественной войны. На войне получил тяжелейшее ранение, после которого будущего академика выписали из госпиталя с I группой. Но самовнушив мысли, что он здоров, в буквальном смысле запрограммировав себя на выздоровление, Георгий Сытин, мало того, что смог выздороветь, но и через несколько лет прошел военную медкомиссию, где был признан годным! Разработал собственный метод омолаживающих и оздоравливающих настроев.
Не знаю, насколько это правда, но в сети пишут, что в возрасте 86 лет, академика обследовали и выявили, что его организм словно принадлежит не почтенному старику, а 40-летнему здоровому мужчине!
Сытин написал 150 книг, выпустил тысячи аудио настроев, занимался гиревым спортом, до самого последнего дня вёл практику в своем центре.
Айенгар.
- Индийский йогин Б.К.С. Айенгар (14.12.1918 - 20.10.2014), прожил 95 лет. Айенгар, можно сказать, отец всей современной йоги. Ведь благодаря ему западный мир в 50х годах 20 столетия узнал о йоге.
До 15 лет был болезненным мальчиком, рожденным в период пандемии испанского гриппа. Страдал тифом, малярией и туберкулезом. Семья отправила юного Айенгара к дядюшке - к учителю йоги Тирумалаю Кришнамачарье, благодаря занятиям йоги юноша смог встать на ноги. Отметим, что сам учитель прожил 100 лет и заслуживает отдельной статьи на Дзене.
Айенгар практиковал йогу и принимал людей в своей резиденции вплоть до самой смерти. Написал десятки книг. Один из тех, кто сделал йогу популярной на весь мир.
Подведём итоги.
Как видим, жизнь и долголетие вышеперечисленных выдающихся людей объединяет несколько факторов:
- Упорство. Каждый из них был по-своему упрям.
- Во всем нужна мера. Мера во сне, мера в движении, мера в еде, мера в улыбке и любви.
- Здоровый образ жизни. Каждый из деятелей был активен физически до последнего дня. Никто не пил и не курил.
- Любимое дело. Быть занятым. Все трое были увлечены делом всей своей жизни.
- Развивать голову. Этот пункт вытекает из предыдущего. Чтобы сохранять ясность ума, нужно этот ум чем-то питать.
- Позитивный взгляд на мир, спокойствие и доброжелательность.
- Служение людям.
Такие дела, мои хорошие. Что бы вы могли добавить в этот список? Напишите в комментариях.
А если вам понравилась статья, ставьте лайки, подписывайтесь на мой канал!
Читайте также:
- 4 Книги по саморазвитию, которые научили меня позитивному мышлению и идти только вперед
- Эспандер простой и доступный тренажер, быть может, для всех, кто не выпускает из рук мышку или смартфон
Благодарю за внимание. Будьте здоровы!
