Да, а ещё я спортом занимался всю жизнь. В детстве вольной борьбой, позже ушу и другими единоборствами. Казалось бы живи и радуйся до самой пенсии, а вот нет. В 45 лет я вдруг (именно в друг, в один не очень прекрасный день) я обнаружил что у меня болит тазобедренный сустав. Я не особо заморочился на эту тему, подумаешь болит, у меня как у любого спортсмена всю жизнь чего-нибудь да болит.
Кратко опишу что со мной. У меня болит тазобедренный сустав, подозреваю что разрушилась суставная сумка (подозреваю что из-за постоянного недовосстановления), болит колено (бегал два года прихрамывая вот и добегался), на работе сорвал спину и первые 20 лет после травмы она меня почти не беспокоила, а после 45 вдруг напомнила о себе. В результате резких остановок в тренировках скорее всего подсело сердце. Поэтому давление и вообще всякие странности. В результате невозможности нормально тренироваться идёт постоянный набор ненужного мне веса, который очень тяжело скидывать из-за ограниченной подвижности.
Я даже пару лет бегал, с этой своей болью в суставе (думал что всё пройдёт само собой, как это было раньше), и только на третий год я понял что-то не то. Я не тугодум, просто у меня было несколько раз нечто похожее, что проходило само собой через определённые промежутки времени. К тому же я не верил что у меня как у спортсмена, может быть что-то серьёзное. Я верил в свою тренированность и способность к восстановлению.
Я конечно обдумывал из-за чего собственно у меня могли заболеть суставы и вообще всё посыпаться. И оказалось, что я всю жизнь вёл неправильный образ жизни. Очень мало спал, буквально 3-4 часа (а это подавляет выработку тестостерона и восстанавливающие функции), совершенно не правильно и несбалансированно питался, фактически не бывал на открытом воздухе. Почти не отдыхал, просто загонял себя работой и тренировками (ни разу за всю жизнь ни в каком отпуске я не был). И считал что так и надо для бойца. Даже удивительно что мой организм продержался так долго.
Кроме всего прочего я в результате травм резко выпадал из тренировочного процесса, что категорически нельзя делать. Заканчивать со спортом надо постепенно, снижая нагрузки. Считается 10 лет интенсивных тренировок и примерно 10 лет постепенного выхода из тренировочного процесса, это нормально. У меня же это происходило мгновенно в один день, причём несколько раз.
Насколько я понимаю, моё нынешнее состояние довольно обычно для профессиональных спортсменов. Только я ни разу не профи, я обычный фанат любитель.
Жалею ли я о том что вышло в результате, на самом деле я не вижу вариантов как бы я мог избежать всего что со мной произошло. Просто всё очень неудачно сложилось. Не повезло, так бывает.
