УРА! Вчера мы запустили Марафон 2.0
И специально для тех, кто опаздывает с принятием решением, мы продлили покупку участия. Да-да, прямо сейчас у вас ещё есть возможность присоединиться!
Чаты уже наполнены невероятной энергией, абсолютно каждый делится своими целями от прохождения марафона, а главная мотивация у многих — обрести тело мечты.
Из чего состоит этот путь?
1️⃣ Работа над собой
Мы уверены, что марафон будет вашим первым шагом и проводником на пути к личной трансформации.
2️⃣ Регулярные тренировки
Вас ждут 8 уроков йоги, 20 тренировок от ведущих тренеров с разными видами нагрузки и физической активности. Пройдя их, вы определитесь с тем, что подходит именно вам, и, конечно, начнёте апгрейдить ваше тело.
3️⃣ Правильное питание
Нутрициолог разработал программу питания с разбивкой по калориям. Новая неделя — новое меню. Вы научитесь выбирать питаться вкусно, соблюдая баланс калорий и нутриентов.
4️⃣ Не забываем про водный баланс!
Необходимое количество воды в организме нужно восполнять регулярно. Не пренебрегайте этим!
5️⃣ Познание своего организма
16 эфиров со специалистами в области здоровья и медицины помогут лучше слышать себя, улучшить здоровье и зададут правильный ориентир в этой области. О себе нужно заботиться в любом возрасте!
6️⃣ Восстановление
Уделяя внимание своему телу, проходя тренировки не забывайте восстанавливаться и качественно отдыхать. Нормализуйте график сна и отдыха.
Хочется отметить основную ошибку большинства: начинаем правильно питаться и тренироваться с завтрашнего дня, а если срываемся, то продолжаем пир и останавливаем тренировочный процесс, не доводя дело до конца и откладывая всё снова «до завтра» 😒
Увы, но такой подход не принесёт результата.
Не забывайте «Дорогу осилит идущий», а мы в марафоне создали идеальное пространство для того, чтобы вы пребывали в балансе, оставались заряженными и уверенно шли к своей мечте!
Вместе у нас всё получится 🖤
Мы поддержим вас на этом пути.
✔️ Присоединяйтесь, пока не поздно
