Помимо того, что коучинг делится по направлениям в зависимости от сфер жизни, которые он затрагивает, работа коуча может вестись в различных форматах.
Прежде всего стоит отметить, что коучинг может быть индивидуальным и групповым (например, семейный или спортивный коучинг). В групповом коучинге, соответственно, основной целью является общая цель группы, команды. Цель индивидуального коучинга — цель отдельной личности, как вы уже знаете.
Помимо классической коуч-сессии (групповой или индивидуальной), также выделяют следующие форматы. Вохможно, вам подходит один из них.
Коучинговая беседа
Это более неформальное общение с клиентом. Когда коуч в формате беседы имеет возможность высказывать мнения и давать советы, но при этом остается коучем.
Здесь специалисту необходимо тонко чувствовать баланс в общении. Для вас же, как для клиента, это может стать более легким и простым, но при этом эффективным вариантом общения. Беседа такого формата применяется, когда клиент и коуч уже прошли вместе некоторое количество сессий, или имеют совместные проекты, или какие-либо отношения, выходящие за рамки отношений «коуч-клиент».
Как пример, предлагаю вспомнить отношения между Аксом и Венди в сериале «Миллиарды».
Стоит также помнить, что данный формат уместен не со всеми и не всем подходит.
Коучинг до результата
В этом случае коуч будет сопровождать вас на всём пути движения к конкретной цели или воплощения в жизнь какого-то вашего проекта. Ваша совместная работа будет построена в чёткой последовательности от постановки цели и планирования до получения результата, либо до момента, если вы решите сменить цель или вектор движения.
Самокоучинг
Не у всех и не всегда есть возможность воспользоваться услугами профессионального коуча. Но ситуаций, когда это необходимо, в нашей жизни много – они возникают буквально каждый день. В этих случаях вам поможет самокоучинг — умение задавать эффективные вопросы самому себе, применять на себе техники коучинга и выполнять практики. Многие из техник самокоучинга я выкладываю у себя на канале и на странице в instagram.
Также вам может быть интересно:
Хочу начать что-то новое, но страшно. Что делать?
ТОП-5 практик для самокоучинга
10 лучших вопросов для самокоучинга
Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить важное.
