Что вас мотивирует — боль или желание?
Делюсь небольшим упражнением, чтобы определиться. Мы редко задумываемся о том, что именно нас двигает вперёд. Но если знать свой источник мотивации, можно использовать его осознанно и эффективнее достигать целей. В психологии и коучинге выделяют два основных вида мотивации: «ОТ» и «К». Мотивация избегания «ОТ» — когда нас двигает дискомфорт, страх, желание избежать неприятностей. Например: «Если я не начну заниматься спортом, у меня будут проблемы со здоровьем»...