Обоняние - одно из пяти чувств человека, с помощью которых мы познаем окружающий мир. О важности хорошего зрения или слуха говорят на каждом шагу, забывая о том, что через обоняние к нам поступает очень важная информация. Чувствуя запах продуктов, мы определяем свежие ли они, ощущая аромат человека, у нас складывается мнение о нем, а нюхая цветок, нам просто становится приятно. Как же сохранить обоняние на долгие годы или даже развить его?
Вопреки всеобщему мнению, потеря обоняния с возрастом также сильна, как и потеря зрения или слуха. Младенцы в первый год жизни теряют до 50 процентов рецепторов, отвечающих за восприимчивость к запахам! А к 70 годам у нас атрофируется уже практически 80 процентов всех обонятельных волокон.
Для того чтобы не потерять важное чувство к преклонным годам, нам нужно начинать тренировать наши волокна уже сегодня. Попробуйте фиксировать свои обонятельные ощущения во время дня. Давайте эпитеты и определения тем запахам, которые встречаются на вашем пути. Какой запах, который вы ощутили? Он горький или сладкий, громкий или тихий, приятный или дурной, теплый или холодный? Запах может быть любым и не обязательно связывать его определение с чистой логикой.
Для тренировки хорошо подойдут различные эфирные масла, которые можно приобрести в ближайшем магазине аюрведы. Они будут щекотать ваши нервные обонятельные окончания, а вы научитесь различать огромное количество запахов.
Следующим шагом можно начать изучать нотки в духах и винах. Попробуйте по запаху определять, какие ароматы были добавлены во время производства. Чтобы свериться верны ли ваши выводы, используйте Интернет. В Сети содержится информация о составляющих многих марок духов и вин. Никто вам точный состав не скажет, но представление о том правы вы или нет у вас появится.
Знаете ли вы, что наша память связана с обонянием? Проведите интересный эксперимент. Берите с собой несколько упаковок эфирных масел, например гвоздику, розу, вербену, пачули, ладан, сандал. Во время приятного события откройте пузырек с одним из масел и вдохните аромат. В следующий раз, когда событие повторится или будет очень похожим, вы почувствуете этот запах. Работает этот феномен и в обратную сторону. Если во время приятного события вы понюхали розу, то в следущий раз в саду роз вы почувствуете прилив радости. Ученые это связывают с особенностями устройства головного мозга и называют феноменом Пруста.
В качестве профилактики следите за своим состоянием во время простуды и старайтесь не напрягать носовые пазухи. Неправильное лечение может вызвать не только ухудшение обоняния, но и слуха. Кроме того, старайтесь не дышать едкими химическими соединениями и лимонной кислотой. Почаще балуйте себя воздушными ваннами и проветривайте квартиру. Тогда ваш носик будет служить вам верой и правдой долгие годы!
Наш благотворительный фонд занимается помощью деткам с ДЦП. Уже много лет нашей задачей является поддержка семей, кому не хватает особой помощи. Вместе с вами мы помогли десяткам детей, но впереди ещё очень много работы. Мы будем благодарны каждому читателю, кто отзовется и поможет деткам обрести здоровье!
