Позвоночник человека помогает в работе всему организму человека. Через него проходит спинной мозг, участвующий в проведении импульсов от головного мозга к внутренним органам. Изменения в строении хребта приводят к нарушению функционирования главных систем (сердечно-сосудистой, желчевыводящей, ЖКТ, дыхательной).
Причины сутулости у детей и взрослых
Сутулость в детском возрасте:
- Ослабление мышц спины из-за длительного пребывания в сидячем положении.
- Мышцы отстают в росте от позвоночного столба, и не удерживают позвоночник в ровном положении.
- Изменение изгиба возможно является признаком развития сколиоза.
- В результате наследственной гипермобильности суставов, изменяется функция мышечной ткани. Это ведет к изменению осанки.
Сутулость у взрослых:
- Сидячая работа. Из-за нежелания или невозможности периодически выполнять физические упражнения, мышцы перенапрягаются, теряют силу.
- Неправильное распределение нагрузок во время занятий спортом. Грудные мышцы начинают тянуть на себя плечи.
- Образование наростов на фрагментах позвоночника (спондилез), уменьшение кальция в суставах позвоночника (остеопороз), дистрофия позвоночных дисков (остеохондроз).
- Проблемы психологического характера (семейные неурядицы, многие нерешенные вопросы) заставляют позвоночник сгибаться.
Симптомы и признаки.
- Выпячивается живот.
- Голова уходит вперед.
- Плечи становятся покатыми.
- Грудная клетка смещается к позвоночнику.
- Походка на полусогнутых ногах.
- Спина округляется.
К какому врачу обратиться?
- Ортопед — производит первичный осмотр, ставит диагноз болезни.
- Вертебролог — обследует пациента, дает рекомендации по устранению внешних признаков сутулости.
Лечение.
Эффективные упражнения мы описали в прошлой статье - читать
К ним можно добавить Массаж и ЛФК.
К чему приводит сутулость?
- Развитием искривления позвоночника (сколиоз).
- Сдавливанием нервных корешков.
- Онемением ног.
- Болью в грудной клетке и пояснице.
- Изменением давления в сторону увеличения.
- Затруднением дыхания.
- Нарушением работы внутренних органов.
- Развитием асимметрии плеч, лопаток, подколенных впадин.
Получите 3 простых упражнения для быстрого снятия болей в спине
Без тренажеров в домашних условиях, выполняя по 5 мин в день.
Получите бесплатно: https://aikune-moscow.ru/3gen?utm_source=dzen
❌ Если хроническая боль в спине и раздражение более 2 лет. Чувствуете, будто всё перепробовали...
❌ Нет энергии, мучают постоянные головные боли и напряжение в шее. Усталость, раздражение, постоянная боль, упадок сил и мотивации.
❌ Не можете пошевелиться из-за грыж и протрузий, в один момент «схватило» поясницу.
Методика одобрена Министерством Здравоохранения. Упражнения разработаны дипломированными реабилитологами, поэтому подходят, даже если вы до этого никогда не занимались онлайн.
После ежедневных занятий по 5 минут в день
уйдёт боль в спине и напряжение без операций.
✅ Будете выглядеть моложе с красивой осанкой
✅ Появится больше энергии, активной жизни и продуктивной работы
✅ Начнёте просыпаться в хорошем настроении с ясной головой
Получите 3 упражнения для быстрого снятия болей в спине по ссылке:
