«Супруга умерла 18 месяцев назад. Мысль о новых отношениях возникла недавно. С женой в браке был около 35 лет. Всегда был отличным семьянином, люблю домашнее тепло и уют. Вдруг поймал себя на мысли, что не умею или разучился завязывать отношения с женщинами. Не понимаю, как найти к ним подход, как подобрать ключи к сердцу. По моим наблюдениям, множество женщин моего возраста уже давно живут одиноко. Они не смогли построить новых отношений после развода. Как правило, у них были мужчины, но выбор ни на ком они не остановили. Такое ощущение, что на серьёзные отношения эти женщины уже не способны».
К сожалению, после 45-50 лет мужчины и женщины становятся вдовцами и вдовами. Мужская смертность выше, чем женская, поэтому вдов больше, чем вдовцов. Казалось бы, у одиноких мужчин высок шанс на новые отношения, но подходящая партнёрша не находится. Давайте разберём 3 самые распространённые причины такой ситуации.
Причина первая – незавершённый процесс горевания
Горевание – естественный процесс, который возникает после завершения долгого супружества, причём не только после смерти супруга, но и после развода. «Расставанье – маленькая смерть».
Самая частая проблема в таких случаях – незавершённое психологическое расставание. Фактически расставание произошло, а эмоциональные процессы при этом остались незавершёнными. Чтобы завершилось расставание или потеря, нужно пройти несколько стадий: шок, отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Кто-то застревает на стадии гнева, кто-то на стадии торга, кто-то на стадии депрессии. Но если мужчина или женщина хотят найти новую партнёршу или партнёра, а новые долгосрочные отношения не завязываются, чаще всего причину нужно искать в застрявшем процессе принятия потери. В среднем процесс психологического расставания происходит в течение полугода. Если процесс затянулся, нужно разобраться, на какой стадии началось торможение.
Причина вторая – неоправданные ожидания
Многие вдовы и вдовцы хотят повторить чувства и эмоции, которые были с первым супругом или супругой. В основном первые браки были заключены в 20-30 лет, а вторые - в 40-50+. Это разные возрастные этапы. Невозможно повторить эмоции, которые были в 20-30 лет просто в силу того, что с возрастом эмоции меняются. Чем старше становится человек, тем менее яркие эмоции он переживает. К старости эмоции становятся более спокойными, как бы блекнут, а интерес к жизни угасает – это естественный процесс. Многие зрелые мужчины и женщины ждут новых восторгов влюблённости, а опыт молодости не повторяется. Поэтому кажется, что ничего не получается в новых отношениях. На самом деле получается, но уже по-новому, по-взрослому. Если в зрелости возникают точно такие же эмоции, как в юности, это может означать, что личность осталась в инфантильном, психологически незрелом состоянии.
Третья причина – проекция своих переживаний на потенциальных партнёров
Проекция – это неосознанное отделение какой-то части своей личности и своих переживаний и присвоение этой части личности или этих переживаний другим людям. Когда вдовствующие мужчины и женщины говорят «со мной никто не может построить отношения», с большой степенью вероятности можно предположить, что они говорят о себе. Они не могут построить отношения с окружающими и присваивают окружающим свою неспособность построить отношения.
Как выйти из состояния вдовства и начать новый этап жизни?
Самый надёжный способ что-то изменить – это помощь специалиста в области психологии. Самому сложно определить, какая именно проблема тормозит развитие новых отношений. Максимум, что можно сделать самому – разобраться со своей сознательной частью и попробовать понять, что происходит в процессе расставания и в процессе нового контакта с миром. К сожалению, большая часть эмоциональных процессов происходит в бессознательной части личности, и сам человек не может узнать, что происходит в его подсознании. Для этого нужен консультант со знанием психологии или психотерапии. Важно, чтобы такой специалист сам мог отделять свои проекции от переживаний клиента и мог помочь клиенту разобраться, что с ним происходит. Как говорил Фрейд, психоаналитик – это зеркало, в котором клиент может увидеть самого себя. Увидеть себя – значит, встретиться с собой настоящим. А если вы не встретитесь с собой, то и с другим человеком встретиться очень сложно.
Другие публикации о том, как построить гармоничные отношения:
"Зачем мужчинам нужны женщины, а женщинам - мужчины. Мудрость 50+"
"Как отличить любовь от эмоциональной зависимости"
"5 слов, которые могут спасти отношения"
"6 качеств, которые делают женщину ценностью для мужчины"
"Вас используют? 6 фраз для отказа манипуляторам, чтобы не делать то, что заставляют"
"Почему женщины употребляют выражение «состоять в отношениях» вместо слова «брак»? Вопрос читателя"
