Самые частые травмы у пожилых людей – бытовые. Споткнуться о прикроватный коврик, оступиться на высоком пороге, поскользнуться на полу в ванной комнате – распространенные сценарии, приводящие к переломам и черепно-мозговым травмам. В этой статье мы собрали советы о том, как сделать ремонт в квартире пожилого человека, обустроить безопасную среду и не поссориться.
Когда пора заняться ремонтом
К сожалению, понимание необходимости перемен приходит, когда травма уже случилось. И травма довольно серьезная, вынуждающая прибегать к помощи родных, потому что пожилые люди не признаются, в том, что падали, если травма была на их взгляд незначительной.
Чтобы понять, нужен ли ремонт, стоит обратить внимание на два момента:
• Чистота – если пожилой человек не может поддерживать привычный уровень чистоты, значит у него не хватает на это сил. Слабость – первый признак того, что перемены необходимы;
• Шаркающая походка – повод подумать о минимизации рисков падений.
Первые шаги
В первую очередь нужно решить, где будет проживать пожилой человек – отдельно, как привык, или переедет жить к родным. От этого будет зависеть что делать – переоборудовать его квартиру или готовить место в квартире детей.
Действуя из лучших побуждений молодые члены семьи забирают к себе самостоятельно проживающего пожилого человека, чтобы его «досматривать», для жизни готовят «уголок». Но пожилой человек вырванный из привычных условий уже не чувствует себя дома. Не может вести себя свободно, испытывает неловкость, замыкается, стараясь «не мешать молодёжи». Усугубляют ситуацию бытовые привычки, необходимость подстраиваться друг под друга, непривычное расположение вещей.
И второй вопрос на который нужно дать честный ответ – каково состояние здоровья вашего близкого? Одно дело, если пенсионер здоров, в своём уме, самостоятельно передвигается, и совсем другое, когда медицинский прогноз неутешительный, диагностирована деменция, или болезни, приковывающие к кровати. В первом случае нужно сосредоточиться на создании доступной среды в квартире, а вот во втором стоит позаботиться о комфорте ухаживающего человека.
Опасные провода и ковры
Все вопросы, касательно перемен в квартире бабушки или дедушки нужно решать вместе, сообща. Молодым людям легко выбросить старые ковры, половики, поменять напольное покрытие, но для пожилого человека эти вещи ценны и дороги, они – его мир. Да и о самой необходимости изменений в квартире нужно говорить деликатно. Непросто принять старость.
Если уговорить выбросить коврики нет никакой возможности, то их можно заменить на новые, которые будут плотно прилегать к полу. Чтобы не задирались старые коврики их можно приклеить к полу двухсторонним скотчем. Идеальным же решением для покрытия пола будет пробка – такой пол не скользкий, теплый, и простой в уходе.
Все выступы на полу, будь то пороги, ступенечки, должны быть заметны. Для этого можно использовать краску, контрастную к цвету пола, или специальную яркую ленту. Провода нужно убрать с пола, лучше всего во время ремонта спрятать в стены.
Скользкая ванная комната
Больше половины травматичных падений пожилых людей случаются в ванной комнате. Это связано и со скользким полом, и с тем, что пожилые люди до последнего не обращаются за помощью в моментах личной гигиены, несмотря на то, что она требуется.
Встречается много советов, как обустроить ванную. Самые популярные, они же самые кардинальные: выбросить ванну, поставить душевую кабину или оборудовать душевую комнату, со сливом в полу. Но у этих вариантов есть существенные недостатки:
• В кабинках тесно, неудобное, низкое сидение, скользкое дно и скользкий пол снаружи из-за того, что вода капает даже сквози закрытые дверцы, высокий порог;
• Душевая комната удобнее, в ней меньше риска упасть, можно поставить специальный стул, чтобы пожилому человеку было удобнее принимать душ. Но оборудовать подобное помещение в обычной квартире невозможно.
При ремонте ванной комнаты можно обойтись без радикальных перемен. Достаточными мерами будет закрепить на полу ванной комнаты и самой ванны противоскользящие коврики, оборудовать стены около ванны, унитаза поручнями. Для удобства пользования самой ванной можно приобрести поворотное кресло.
Огонь, вода и кухня
Кухонная техника удивляет разнообразием и чудесами. Новые приборы облегчают жизнь молодёжи, но могут стать причиной полного отказа от готовки у пожилых людей. Индукционная плита, термопот вместо чайника, мультиварка – к этому нужно привыкать и учиться пользоваться. Не все пожилые люди согласится на такие новшества. Скорее всего, бытовые приборы останутся в качестве украшения кухни. В таком случае лучшее, что можно сделать – это поменять старые приборы на новые безлопастные. Плита с автоотключением, газовая колонка с датчиком газа.
Обратите внимание на кухонный кран. Капающая и брызгающая вода делает мокрым пол, создавая риск падения. Такой кран необходимо заменить на смеситель с другим дизайном.
Чем выше, тем лучше
Это касается кровати. С низких сидений тяжело вставать. Высоту кровати нужно подобрать таким образом, чтобы, сидя на ней пожилой человек не напрягал ноги и уверенно доставал стопами до пола.
Матрас лучше выбирать жесткий, поддерживающий позвоночник. И не забыть расположить у кровати поручень, о который можно опереться вставая.
Не стоит приобретать медицинскую кровать для самостоятельного пожилого человека. Во-первых, это может напугать и расстроить, а во-вторых, такие кровати слишком высокие, и их функционал рассчитан, в первую очередь для удобства ухаживающих.
Больше света
Освещение должно быть помощником теряющего зрение человека. Все тусклые лампочки нужно заменить на мощные, яркие. Современное освещение позволит ещё и сэкономить на электроэнергии.
Бабушки и дедушки часто встают по ночам, в туалет или за водой, и похождения в темноте особенно опасны. Так как свет пенсионеры не зажигают из экономии, или от нежелания окончательно просыпаться, должна быть подсветка на пути от кровати к туалету или кухне. Как вариант – купить ночники, которые работают от розетки, или установить датчики движения, которые будут включать свет.
Меньше вещей
Часто квартиры стариков похожи на склады. Проходы завалены, заставлены, захламлены.
Обратите внимание на количество и качество вещей – если кажется, что их слишком много, возможно, пожилой человек страдает хординком – накопительством. Подробнее об этом можете почитать в нашей статье (https://zen.yandex.ru/media/teplye_besedy/pojiloi-rodstvennik-zahlamliaet-kvartiru-5fa923ce47a34812cec950e8)
Выбросить свои любимые вещи бабушка или дедушка не даст, зато их можно систематизировать и сложить в систему хранения с разнообразными ящиками, коробками. На верхние полки можно убрать предметы, которые требуются реже всего, например, ёлку и праздничные украшения, чтобы избежать необходимости вставать на табуретку или стремянку. А вот в прихожей табуретка очень нужна - для удобства обувания.
В ходе ремонта будет удобным избавиться от лишних вещей, предметов мебели, запасов еды, всего того, что «может когда-нибудь пригодиться». Особенно важно перебрать и привести в порядок аптечку.
Все пансионаты Теплые беседы оборудованы всех необходимым для безопасного проживания пожилых людей. Отсутствие порогов дает возможность для безопасного передвижения пожилых людей, а поручни в санузлах снижают риски падения.
