Хотелось бы начать с конкретных рекомендаций, которые, я уверен, будут полезны многим больным.
Во-первых, прекратите думать о своем диагнозе, «не накручивайте» себя мыслями о том, что может случиться с вами. Напротив, вопреки всему, стройте смелые планы. Смело планируйте то, что в обычной жизни кажется невероятным и невозможным. Согласитесь, пользы от этого гораздо больше, чем от упаднических мыслей о возможной кончине. Интересно, но когда у онкобольного появляются жизненные смыслы, он неосознанно стремится к их осуществлению. Организм человека при этом настроен на то, чтобы непременно выздороветь. В научной терминологии подобное состояние называют интенцией, когда появляется внутреннее непреодолимое желание. Если обратиться к истории , то как раз такое состояние одержимости и позволило людям осуществить невозможное.
Во-вторых, важно понять, что заболевание это всего лишь внешнее проявление психологических проблем. Вместе с тем совершенно бессмысленно бороться с проблемами, если не поменять свое мировоззрение, то есть систему восприятия себя и мира в целом. Перестаньте копаться в своем прошлом и укорять себя за совершенные когда-то ошибки. Это лишь усугубляет ситуацию, и вряд ли позволит вам стать сильнее внутренне.
Первое, что нужно сделать, так это полюбить себя без всяких условий. Не стоит отрицать то, что очевидно. Пусть будет хоть какая-то точка отсчета для того чтобы меняться. Каждый человек имеет право на ошибку, и безгрешных людей просто не может быть. Вместо того, чтобы укорять себя, лучше приступите к работе над собой, это сделать никогда не поздно. Кроме того очень важно полюбить не только себя, но и окружающий вас мир.
В-третьих, самым главным действующим лицом в жизни являетесь именно вы. Жизнь есть только тогда, когда живете вы. Вот потому важно поставить свои интересы на самое первое место, придав себе наивысшую ценность. Каждому человеку нужно позаботиться, в первую очередь, о себе и своем развитии, ведь мы приходим в этот мир для того, чтобы совершенствовать себя в духовном плане. Но, к большому сожалению, люди проживают свою жизнь, даже не задумываясь об этом. Они стремятся всем помочь, совсем забывая о самих себе.
Эти несложные рекомендации помогут вам радикально поменять качество своей жизни и встать на путь, который приведет вас к здоровью. Помните, что возможности человека безграничны!
Автор: ВЛАД СВЕТОЧ, клинический психолог
Сайт: https://oncopsychotherapy.com/
Почитайте еще статьи на нашего блога:
Как перестать искать у себя симптомы болезней?
Рак у ребенка. Кармические причины болезни