Хотела оставить для внутренней работы с клиентами, которые решают досрочно прекратить #сопровождение. Но читатели в телеграм-канале попросили поделиться советом. Не секрет, что в любой программе/у всякого специалиста есть % потерянных в процессе "бойцов", которые могут просто пропасть с радара. Я со своей стороны ставлю амбициозную цель — доводить до 100% результата.
На днях ко мне обратилась клиентка, с которой мы работали 4 года назад. Тогда она просто пропала, примерно через два месяца после начала работы. Хотя работа была оплачена на полгода. И результат за два месяца был хороший.
Итак, если ваш курс/программа сопровождения еще не закончился, но вы решили уйти/саботируете процесс.
Есть четыре причины, почему вам лучше остаться.
ПРИЧИНА 1. Все равно придется снижать вес/заниматься своим пищевым поведением.
Вы недовольны своим весом/бардаком в питании и жизни. И это недовольство никуда не денется. Как бы вы не пытались принять себя в этом весе, вы не можете. Борьба с едой и с собой продолжается.
Значит — через месяц-два-год вы снова попытаетесь похудеть. Вы снова начнете искать диету, специалиста и новую программу. А это ОЧЕНЬ не просто.
- Нужно выбрать профессионала (а не лоховода).
- Нужно подобрать питание, которое вас устроит.
- Нужно установить контакт со специалистом, который будет вас вести. А вообще вас будут вести/сопровождать или просто записанные лекции и отписки в чате?
ВОПРОС: зачем проходить все эти круги подготовительного ада заново?
РЕКОМЕНДАЦИЯ: если вы уже нашли специалиста, НАСТАВНИКА, начали работать — не надо бежать. Если что-то не устраивает, возникли сложности и сопротивление — всё можно изменить. И питание мы настраиваем под Вас, и темп.
ПРИЧИНА 2. Придется начинать заново.
Избыточный вес и пищевая зависимость — хроническое рецидивирующее заболевание. Огромная ошибка — пропасть, не освоив блок по сохранению веса. А значит то, что вам удалось сбросить, наберется вновь. И через несколько месяцев вы начнете свой путь заново. Вы делали уже это много раз.
Зачем снова повторять эту ошибку?
Да, что-то может не получаться.
Да, вес может стоять.
Да, усталость накапливается.
Так давайте перейдем в РЕЖИМ ФИКСАЦИИ ВЕСА, передохнем и НАУЧИМСЯ ЖИТЬ В НОВОМ ВЕСЕ.
Это лучше, чем бросить и потом начинать все заново.
ПРИЧИНА 3. У вас срыв.
Вы в пищевом срыве. Срыв создает в голове мысли "у меня ничего не получится".
Срыв создает раздражение. Вас раздражаю я, раздражает ваша неспособность соблюдать рекомендации.
Вы не хотите взвешиваться, присылать отчеты, решаете не выходить на связь.
Но это НЕ ВЫ. Вы просто поверили мыслям и эмоциям, которые вам не принадлежат.
Зачем вы вновь поверили срыву? Зачем вы поверили тому, кто хочет вам зла? Да, я, ваш наставник, психолог — я тот, кто хочет вам добра!
ПРИЧИНА 4. Идеального времени не будет НИКОГДА.
Вы решили, что сейчас неподходящее время заниматься собой — образовалась тысяча дел, задач, которые нужно решить, проблемы навалились, стрессы или хочется в отпуск. И возникает мысль — вот немного разгребу, отдохну и тогда продолжу стройнеть. Это САМООБМАН.
Вспомните, сколько лет вы откладываете себя до лучших времен? Будьте честны. Ведь так уже было много раз. Зачем снова повторять ту же ошибку?
Мне нравится, когда клиентка приходит ко мне в стрессовой ситуации, в цейтноте, загруженная домом и работой. Это значит, что я научу её заниматься собой НЕ в идеальных условиях, которых не бывает, а в ее реальной, жизни, В ПОЛЯХ. И тогда она сможет сохранять свою стройность и держать фокус внимание на себе не в сказочных зефирных снах, а в своей обычной квартире, со своими детьми, мужем, родителями, начальником…
Ваша Алёна Коготкова, психолог-психотерапевт, нутрициолог
Данная статья является объектом авторских прав (в силу ст. 1255 Гражданского кодекса РФ) и не может использоваться третьими лицами без указания источника и ссылки на автора.
Подписывайтесь на мой Дзен-канал, чтобы знать, как оставаться красивыми и здоровыми как можно дольше! А также следите за мной ВКонтакте и в Телеграм. Везде разный, но очень интересный контент.
#АлёнаКоготкова #психолог #психология #целеполагание #нутрициолог #диетолог #похудение #снижение_веса #мотивация
