Надеюсь эта статья поможет людям избавиться от привыкания к "нафтизину", "ринонорму" или что там сейчас капают..
Привыкание к сосудосуживающим каплям стало довольно популярной проблемой. Не могу привести статистику, но я лично знаю многих, кто страдает этим недугом. Меня эта проблема мучала более 15 лет, даже не припомню, когда это началось.
Немного предыстории:
«В школе после очередной волны ОРВИ, чтобы не говорить «через нос» я злоупотреблял каплями, в составе которых ксилометазолин. Никто толком не объяснял сколько по времени их можно использовать. Вскоре это стало моей зависимостью.
Без капель нос отказывался дышать.
Это сопровождалось постоянным насморком. Как только не лечили меня ЛОР-врачи: антибиотики, физиолечение, витамины, лекарства, промывания и т.д. Один врач сказал, что мне надо переехать в жаркие страны с сухим климатом. Также мне предлагали «прокалывание» и операцию по выравниванию носовой перегородки (говорят, что ее делают молотком и зубилом). От этих суровых мер я отказывался.
Уже будучи взрослым, по рекомендации врача из частной клиники, я согласился на хладоплазменную хирургию. Это такая процедура, на которой врач специальным прибором расщепляет отекшие ткани слизистой носа, тем самым расширяя носовые проходы для свободного дыхания. Скажу сразу - не помогло."
Я уже настолько привык к постоянной заложенности носа, что казалось – это мое проклятье.
Однажды в интернете я наткнулся на короткий комментарий какой-то девушки. В двух-трёх предложениях она описала очень простой способ, который помог ей "задышать". Мне стало интересно. Я решил попробовать и через 2 месяца я начал новую жизнь. Жизнь без капель.
Подробнее о лечении.
Мою проблему - постоянный насморк и заложенность – врачи называют вазомоторный ринит или неаллергическая ринопатия. В википедии написано - это «вид ринита, вызванный нарушениями тонуса кровеносных сосудов, который проявляется в приступах обильных выделений слизистого секрета из носа и его заложенности из-за воспаления слизистой оболочки". Также там написано, что причина этой болезни до конца не ясна, а попытки поиска альтернативного диагноза оказались безуспешными.
Я не врач. Но расскажу простыми словами то, как я понимаю эту проблему.
У слизистой оболочки носа есть определенный механизм работы: в капиллярах циркулирует кровь, когда мы простужаемся слизистая перестраивается, отекает, начинается обильный насморк и т.д. Если закапать сосудосуживающее средство, то отек сходит, носовые проходы открываются и мы дышим.
Частое использование капель меняет режим работы слизистой, она просто привыкает отекать и затем сужаться от действия ксиметазолина.
Другими словами, механизм работы слизистой становится неправильным. Человек здоров, не болеет простудой или вирусным заболеванием, а нос не дышит.
Чтобы восстановить правильную работу слизистой нужно избавиться от главного провокатора – сосудосуживающего средства. Но как это сделать, если нос не дышит и единственное спасение это капли?
Решение есть. Главная задача - перестроить работу слизистой носа, а точнее вернуть её к правильному режиму работы. Для этого:
1. В течение месяца закапываем капли только в одну ноздрю. Сколько раз в день капать определяем по ощущениям - чем реже, тем лучше. При этом капли должны быть детские, чтобы концентрация сосудосуживающего вещества была минимизирована. Половина носа будет дышать, вторая половина будет заложена. Нужно потерпеть так один месяц.
Как выбрать в какую ноздрю капать?
Например если вы любите спать на правом боку, то лучше закапывать в правую ноздрю. Потому что левая итак будет лучше дышать, так как она остается сверху. Если же вы меняете положение во время сна, то тогда можете выбрать любую ноздрю.
Примерно через месяц вы почувствуете, что ноздря, в которую капли не попадали, начала дышать сама. Может не полноценно, но она начала дышать и дальше будет все лучше и лучше.
2. Во второй месяц нужно перестать капать полностью. Нужно потерпеть так еще один месяц. Придется ходить с наполовину заложенным носом, как и в первый месяц, но возможно будет немного тяжелее, так как сосудосуживающее средство перестанет попадать в слизистую. По окончании второго месяца механизм работы слизистой носа будет функционировать как надо.
Итого на восстановление правильной работы носа уйдет примерно два месяца. Лично у меня было так.
Еще хочу обратить внимание, что физическая активность положительно способствует восстановлению, так как во время тренировок усиливается циркуляция крови, в том числе и в слизистых тканях носа. Этот вывод сделан на личном опыте. Наверняка вы замечали при занятиях спортом нос начинает дышать лучше, а, например, во время сна закладывает то одну, то другую сторону. Поэтому рекомендую больше двигаться.
Избавиться от заложенности носа и привыкания к сосудосуживающим возможно самостоятельно, без лекарств, врачей и всего прочего.
Спасибо, что прочитали до конца. Надеюсь статья была полезна. Если у ваших знакомых есть такая проблема, поделитесь этой информацией, нужно помогать друг другу.
