Обычная причина мышечной боли в спине – спазмы и гипертонус спинных мышц. Они могут возникнуть при резких физических нагрузках, неудачных движениях или постепенно, при малоподвижном образе жизни.
Резкая боль в мышцах при перенапряжении обычно со временем стихает, но это не значит, что мышечное напряжение исчезло.
Особенно опасны напряжения и спазмы глубоких мышц спины, которые отвечают за позвоночник. Именно они служат главной причиной таких заболеваний как остеохондроз и спондилоартроз.
Поэтому мышечная боль в спине, даже если она со временем стихла – обязательный повод пройти лечение.
Если боль возникла в поверхностных мышцах, она устраняется лечебным массажем с медом или маслом.
Поверхностные мышцы отвечают за движения рук и ног, боль в них обычно возникает при резких движениях или нагрузках, например, поднятии тяжести.
Перед массажем врач наносит на кожу разогревающее масло (кунжутное или иное) и мягко втирает его. После этого хорошо разминает мышцы, расслабляя их и устраняя напряжения.
Другой вариант – баночный массаж.
Врач втирает разогревающее масло, после этого присасывает к спине стеклянные банки и двигает ими, расслабляя поверхностные мышцы.
Баночный массаж дополнительно оказывает лимфодренажное действие – очищает мышечные ткани от продуктов обмена веществ (в частности, молочной кислоты). Их накопление может служить самостоятельной причиной мышечной боли. В этом случае массаж дает двойное облегчение.
Расслабить напряженные мышцы спины можно также с помощью массажа горячими камнями.
Эту процедуру применяли еще во времена Чингис-хана и чингизидов тибетские врачи, служившие в монгольской армии.
После сражений они растирали спины воинов горячими камнями, чтобы снять мышечную усталость и быстро восстановить их силы.
Для массажа используются гладыши тибетского базальта, нагретые до определенной температуры в специальной печке. Перед процедурой в кожу втирается согревающее масло, которое усиливает эффект и обеспечивает свободное скольжение камней.
Лечебный массаж с медом или маслом, баночный массаж и массажная стоунтерапия хорошо расслабляют поверхностные мышцы и устраняют усталостные боли напряжения.
Но если причина боли – напряжение или спазм глубоких мышц, эти процедуры не помогут. В этом случае требуется более радикальное средство – точечный тибетский массаж.
Сначала врач проводит диагностику – посредством пальпации находит точки спины, болезненные при нажатии. Эти точки, называемые триггерными – центры мышечных спазмов и напряжений глубоких мышц.
Выявив все триггерные точки, врач начинает последовательно сильно давить на них одним пальцем или двумя, тремя пальцами, кулаком, локтем. Боль, которая возникает при этом, бывает настолько сильной, что пациенты не могут сдержать криков.
Приятной эту процедуру назвать трудно, но это единственный способ устранить глубокие мышечные напряжения.
Если не убрать напряжение глубоких мышц, они будут создавать постоянную нагрузку на позвоночник. Эта нагрузка будет действовать 24 часа в сутки, даже во время ночного сна, сдавливая межпозвоночные диски и постепенно расплющивая их.
Кроме того, такие напряжения мешают притоку крови к позвоночнику. Оставшись без полноценного питания, межпозвоночные диски начинают терять амортизацию, расплющиваться. Из-за этого соседние позвонки сближаются, их отростки защемляют нервные корешки.
Так возникает уже не мышечная, а невралгическая боль, которую в обиходе часто называют радикулитом.
Но и это не самое страшное. Хуже всего то, что развитие остеохондроза на этом не останавливается. Диск продолжает расплющиваться, его фиброзная оболочка слабеет, становится рыхлой, из-за недостатка питания ее коллагеновые волокна растягиваются, возникает выпячивание диска – протрузия.
Далее происходит разрыв фиброзной оболочки и образование грыжи – полужидкое ядро диска выдавливается через разрыв наружу.
Чтобы избежать этого, нужно вовремя устранять мышечные напряжения, о которых сигнализирует боль в спине.
Болевые ощущения в спине можно облегчить с помощью иглоукалывания. Эта процедура обычно применяется при невралгических болях, вызванных сдавлением нервных корешков.
При мышечных болях иглоукалывание обычно применяется в комплексном лечении, а также для облегчения воспаления при миофасциальном синдроме и миозите, возникшем на фоне мышечных напряжений.
Иглоукалывание стимулирует выработку эндорфинов и снижает активность участков коры мозга, отвечающих за болевые сигналы. Этим объясняется обезболивающий эффект процедуры.
Кроме того, иглоукалывание оказывает противоотечное и противовоспалительное действие, улучшает кровообращение.
Таким образом, наряду с симптоматическим (обезболивающим) действием, иглоукалывание оказывает лечебное действие. Так работают и другие процедуры тибетской медицины.
Этим они выгодно отличаются от сугубо симптоматических средств, в частности обезболивающих мазей на основе НПВС (ибупрофен, нимесулид, диклофенак) или внутримышечных инъекций анальгетиков.
Врачи клиники «Тибет» в Москве успешно лечат боль в мышцах спины уже более 13 лет. Записаться на консультацию можно по телефону 8 (495) 781-57-57
>> Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропускать полезные и интересные статьи о здоровье и правильном питании!
Об актуальных акциях клиники, врачах, рекомендациях по питанию и многом другом – читайте в нашем Телеграм канале 🙏
