Вопрос был от девушки 30 лет, у которой в анализах незначительно повышен общий холестерин.
Вообще это наиболее актуальная информация для лиц старше 40 лет. Однако артериальная гипертензия молодеет, поэтому данный вопрос становится все более актуальным для молодых.
- Артериальное давление — должно быть ниже 135 мм.рт.ст. Согласно Американским рекомендациям — меньше 130.
- Проверяем холестерин и его фракции (липидограмма). Ориентируемся больше на показатель ЛПНП. При отсутствии проблем с давлением, избыточного веса, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, норма ЛПНП менее 3.
- Проверяем глюкозу крови. В медицине уже давно известно понятие глюкозотоксичности — механизм, который объясняет развитие грозных осложнений сахарного диабета. Норма глюкозы из пальца < 5,6, из вены до 6,1 ммоль/л.
- УЗИ сосудов шеи. Здесь оценивается, есть ли стенозы (сужение) сонных артерий. Если есть, то это свидетельствует в пользу атеросклероза и часто требуется назначение статинов.
- Для особо желающих можно проверить С-реактивный белок ультрачувствительный (СРБ кардио). Определение его концентрации с целью оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний проводится в отсутствие острых или недавних воспалительных заболеваний (включая инфекции и травмы). По данным исследований, у лиц с уровнем высокочувствительного СРБ, приближающемся к верхнему пределу стандартного диапазона нормы, потенциальный риск развития в будущем сердечно-сосудистых заболеваний ориентировочно от 1,5 до 4 раз выше, чем у лиц с значениями СРБ <1,0 мг/л.
Желаю вам крепкого здоровья!
Ваша Алёна Коготкова
Подписывайтесь на мой Дзен-канал, чтобы знать, как оставаться красивыми и здоровыми как можно дольше!
#АлёнаКоготкова #нутрициолог #диетолог #ЗОЖ #здоровое_питание #пп #правильное_питание #холестерин #диабет #здоровье #осознанное_питание