Моя стратегия ухода за зубами: "инструменты", отбеливание, процедуры. И бонус - 10 причин улыбаться чаще!

Здравствуйте, дорогие читатели!

Я хочу продолжить тему красоты и здоровья. Напоминаю, что ранее я уже делилась на канале своими советами по уходу и восстановлению тонких и ломких волос, а также небольшим арсеналом хитрых причесок, которые помогли многим заново взглянуть на укладку и носить хвост, даже если густота реальных волос ранее этого не позволяла.

Статьи прилагаю:

В этой же статье я хочу поделиться с вами своим уходом за полостью рта и поддержанием белизны и здоровья зубов, особенно если вы такой же заядлый кофеман как я (или изысканный ценитель красных вин или других красящих напитков).

Важно! Статья спонсируется.

По себе замечаю, что улыбка — самый простой и быстрый способ почувствовать себя лучше. От искренней и чистой улыбки сердце всегда плавится как маслице на горячем тосте! И не важно чья это улыбка - ваша, прохожего на улице, милой мамы или любимого ребенка, да или вообще ребенка. Любого.

Но что если человек по каким-то причинам стесняется улыбаться? Я, к примеру, почти никогда не улыбаюсь на фото к блогу, стараясь выглядеть загадочной (не смейтесь), а вот в жизни я, наоборот, максимально улыбчива и стараюсь веселить окружающих, чтобы и они улыбались тоже. Кстати, получается!

Поэтому сегодня мы и поработаем над красотой улыбки! Расскажу, что делаю я, предоставлю промокод на скидку, покажу несколько улыбчивых фото из личного архива, а также небольшим бонусом поделюсь списком из 10 причин, чтобы улыбаться чаще!

Приступим?

Хочу начать с очень деликатной темы. Многих первостепенно волнует вопрос именно ровных зубов, а не их здоровья. И давайте начистоту - вопрос ровных зубов - это прежде всего вопрос финансов. Не все могут позволить себе выровнять зубы, но это не значит, что улыбки нужно стесняться, а на здоровье зубов "забить".

Вот чем меня наградила природа + упорный труд в уходе.

В плане выравнивания я не советчик, так как:

а) это действительно дорого

б) мне повезло с ровными зубами от природы, и я могу не чувствовать того, что чувствуют люди, которых хотели бы их выровнять, но определенным причинам не могут это сделать.

в) я не считаю, что если зубы не ровные, то нужно комплексовать. Есть невероятно обаятельные люди, которые обладают не самыми ровными зубами, но на их улыбки безумно приятно смотреть. Мой муж, к примеру, не исправлял зубы брекетами, не носил капы, его зубы далеки от того, что мы привыкли видеть на рекламных проспектах в стоматологических кабинетах, но он такой красивый! И не стесняется улыбаться, кстати :) Да-да, легко мне говорить, человеку с ровными зубами, но повезло в одном, так не везет в другом. Читайте про волосы. Их мало, но я с любовью ухаживаю за тем, что есть.

Прошу понять, я не давлю на боль! Наоборот! Я хочу донести, что любая улыбка может быть красивой, если она искренняя и, если зубы здоровы. Здоровье - это вообще наше все. А здоровье зубов это, как минимум, экономия на визитах к стоматологу, как максимум - ваша уверенность в себе.

Кстати, мои зубы не всегда были ровные. В детстве я имела значительную щербинку между передними зубами, да и вообще зазоры были большие. Лет в 10 вылез последний запоздалый зуб, подвинув все остальные. Щербинка до сих пор есть. Она визуально не заметна, но вот без зубной нити я не могу обойтись. И, если ее нет под рукой, то схожу с ума, пытаясь достать то, что застряло, любыми подручными средствами. Пакет, кстати, не раз выручал. Не шучу.

Итак, честно про зубы:

• Ровные
• Нуждаются в регулярном отбеливании (я пью много кофе)
• Десны здоровые
• Зубы мудрости не удаляла, они вылезли ровно и стоматолог не хочет их удалять, чтобы "не поплыли" все остальные зубы (а мы помним, что я щербатая). Поэтому пытаюсь ухаживать и прочищать, что весьма проблематично, так как не все щетки туда могут дотянуться.
• Есть пломбы старого образца и свежее наращивание (расскажу ниже).

А теперь подробно по пунктам, которые я считаю важными при уходе!

Визит к стоматологу

• Чистка зубов

Ранее (до декрета) я ходила раз в полгода на профессиональную чистку. Такая процедура позволяет предотвратить развитие заболеваний пародонта, гингивита, кариеса, сохранить красоту и белый цвет зубов. За декрет выбралась всего раз. С выходом на работу в этом году планирую возобновить регулярность визитов.

• Осмотр

Как правило проводится при чистке. Врач визуально оценит ситуацию у вас во рту и скажет нужно ли что-то "чинить", пломбировать, появился ли кариес и так далее. У меня все зубы до этого были в порядке, с пломбами из детства, конечно, вы не подумайте, но в первый месяц беременности, к примеру, у меня просто отвалилась стенка у дальнего зуба.

При всем моем уходе, старании и природных данных пришлось наращивать. Именно поэтому уход за зубами должен быть, не побоюсь этого слова, фанатичным. Особенно, если от природы ваши зубы хрупкие.

Благо осмотр и чистку вы можете совместить, не переплачивая.

Гигиена

• Зубная нить

Мой must have. После каждого приема пищи я стараюсь достать то, что осталось между зубами.

Использование зубной щётки позволяет очистить лишь три из пяти поверхностей зуба человека. Оставшиеся две поверхности между зубами нуждаются в особом уходе, так как зубной налёт и кусочки пищи из межзубных промежутков с помощью щётки извлечь не удастся. Поэтому кариес зачастую начинается именно здесь.

(Википедия)

Зубную нить выбираю обычную, беру в аптеке и хватает мне ее надолго. Одна упаковка лежит дома, вторая - в сумке.

Мечтаю об ирригаторе для домашнего использования, вероятнее буду просить в подарок на день рождения в этом апреле.

• Бальзам для полости рта

Использую после зубной нити и в течение дня по возможности. Быстрый и простой уход за зубами, деснами + свежее дыхание. В декрете было проще - попила кофе, прополоскала. На работе, конечно, сложнее. Сейчас как раз в поиске флакона travel size для сумки. И да, я действительно хожу в туалет на работе и полощу рот, а то вдруг отвалится еще одна стенка зуба.

• Полоски для отбеливания

Я делаю домашнее отбеливание полосками раз в полгода - перед Новым Годом и ближе к лету. Тестирую разные марки, фаворитов нет. Они помогают немного осветлить эмаль, которая в моем случае красится от кофе. Больших надежд на полоски не возлагаю, это всего лишь небольшой помощник в уходе. Смысл в геле, точнее в том, как этот гель работает на ваших зубах. Именно поэтому я не буду советовать полоски людям с чувствительными зубами или деснами, а также людям с сероватым оттенком зубов. Такой оттенок приобретается в детстве от курса антибиотиков, и исправить его уже не получится, только деньги потратите. Я знаю, так как мама как раз с этим столкнулась.

• Зубная паста

Америки тут не открою, все мы чистим пастой, у каждого свой фаворит по вкусу, потребностям, действию и так далее. Я предпочитаю отбеливающие пасты разных брендов, так как устаю от вкуса одной и той же пасты и новая паста вносит в привычную рутину разнообразие. Выбираю по настроению в магазине от привычных марок до корейских паст черного цвета. Даже зубной порошок с iHerb пробовала, по эффекту все плюс-минус одно и тоже.

• Электрическая щетка

И, пожалуй, это самый важный пункт в ежедневном уходе.

Если бы меня спросили от чего я не смогла бы отказаться, и какая покупка в моей жизни была самой значимой, я с уверенностью заявила, что не обошлась бы без электрической зубной щетки (а еще робота-пылесоса и кофеварки, береги их Вселенная).

Чистая правда! Я уже несколько лет пользуюсь именно электрической щеткой, и, по сравнению с обычной, это небо и земля.

Если бы я работала в рекламном агентстве, то слоган к электрощетке был бы такой: "почувствуйте разницу"!

Она действительно есть.

Электрическая щетка дарит гарантированный результат - заметное отбеливание зубов, мягкий массаж десен и отсутствие налета с самого утра и до позднего вечера. То есть, когда я по зубам провожу языком, то они гладкие и остаются такими надолго!

Ценовая политика сейчас, конечно, изменилась:

4000 руб за щетку + сменные головки, за которые я до кризиса отдавала около 1000 руб за 4 головки, сейчас же это около 3000 руб. Я пробовала китайский аналог головок, аналог с Яндекс.Маркета, также мне попалась подделка под видом оригинала. По качеству они, конечно, очень отставали, налет начинал появляться уже к обеду.

Когда мне написали представители бренда Hapica и предложили осветить японскую электрическую зубную щетку, я очень заинтересовалась.

А когда попробовала, то поняла, что щетка станет отличной рекомендацией для вас!

Я уже упоминала, что статья спонсируется, и про эту щетку я узнала именно благодаря представителям бренда, за что я от всей души благодарна.

Хотела бы отметить честность Компании, которая с пониманием отнеслась к моей политике об открытом упоминании спонсорства на Канале. Это говорит об уважении Компании к моим читателям, чье мнение для меня безусловно важно!

Электрическая зубная щетка Hapica, произведена в Японии, поставляется в оригинальной упаковке и представлена в минималистичном дизайне. Я выбрала себе белую.

Мне показалась интересной следующая информация:

• Щетинки сделаны с добавлением “природной керамики”  - кварцевого сланца. При взаимодействии щетины со слюной выделяются отрицательно заряженные ионы, которые притягивают частички налета. Из-за этого налет счищается намного проще и долгое время не оседает на зубах. Поэтому можно чистить зубы без использования зубной пасты.

Чистка зубов без зубной пасты - интересный вариант для многих минималистов! Я, кстати, попробовала почистить без :) Работает! Но сама же отдам предпочтение чистке с мятной пастой.

Упаковка оригинальная японская, к ней не идет зарядное устройство, так как работает от батарейки. Это, кстати, удобно, так как можно взять с собой в путешествие и не переживать, что розетка не подойдет к зарубежной, так как батарейки есть везде в широком доступе, даже если ты об этом заранее не позаботился.

• Щетинки обладают антибактериальным свойством, это значит, что на их поверхности образуется на 99% меньше вредных бактерий, чем на щетинках у обычных щеток.

Мой опыт применения более чем успешный:

налет действительно не появляется до вечера, щетка легко дотягивается до зубов мудрости и прочищает их, вибрация не резкая, сама щетка легкая, а сравнив цену на сменные головки, я поняла, что в реалиях современного рынка это лучшее соответствие "цена/качество".

Ценовая политика для сравнения: 1500-1600 рублей (без учета промокода, который ниже) за щетку и 900 рублей за две сменные головки в будущем.

Как оказалось, это не новинка - у щетки более 1500 отзывов на Ozon со средней оценкой 4,9.

Вы можете выбрать щетку как у меня или отдать предпочтение другому варианту исходя из потребностей, вкуса, пола и даже возраста. У них есть детские электрощетки!

Сэкономить до 31 января 2023 года можно по ПРОМОКОДУ - SNKTRD153110.

Он дарит СКИДКУ 10% НА OZON.

Если вы еще не пользовались электрической зубной щеткой, но хотели бы попробовать, чтобы понять и почувствовать разницу, то я искренне советую начать с Hapica - цена на порядок ниже похожих щеток, сменные головки в легком доступе по такой же приятной цене, а качество чистки на высоком уровне!

Продукт достоин вашего внимания, я редко это говорю, но в моем блоге, как всегда, обо всем честно!

ПАМЯТКА ДЛЯ НОВИЧКОВ!

При переходе с обычной зубной щетки на электрическую важно:

1) не бойтесь вибрации!

Когда чистишь зубы в первый раз, то кажется, что тебе кто-то сверлит мозги и дробит челюсть. Непривычное и пугающее ощущение. ОНО ПРОЙДЕТ! За пару применений вы привыкните, начнете держать щетку уверенно, войдете во вкус и точно проработаете все места в полости рта, даже труднодоступные.

2) не давите сильно!

Я из тех людей, у которых обычная щетка становилась плоской, и щетина торчала в обратные стороны. Мне, видимо, так хотелось отшлифовать свои зубы, что я сильно давила, а это не очень хорошо сказывается на зубах и деснах. С электронными щетками дела обстоят иначе. Вы аккуратно прикладываете щетину к зубу, вибрация же делает всю работу за вас. Минимум усилий, максимум результата. Кажется, что просто, но все же требует определенной смены привычек.

3) своевременно меняйте головки!

Лучше всегда покупать их впрок, чтобы оперативно заменить, если вдруг качество чистки снизилось. Вы это поймете по количеству налета. С новой головкой о налете вы забудете вообще, но по мере изнашивания биология полости рта свое возьмет. Вы же возьмите новую головку!

4) помните, что все индивидуально!

Слушайте себя и свои ощущения при использовании - как реагируют зубы, как реагируют десны. Подбирайте головки согласно своим потребностям - отбеливание эмали, чувствительность зубов, массаж десен и так далее.

Подведем итог?

Моя стратегия по уходу за зубами такая:

• Стоматолог и профессиональная чистка - раз в полгода.
• Лечение (если необходимо) то оперативное. Не затягивайте. Понимаю, что все упирается в деньги, но запустив одну проблему, вы заплатите больше при ее усугублении. Не экономьте на своем здоровье.
• Зубная нить и полоскание - после еды/красящих напитков. И никакой лени! Брать и делать.
• Полоски для отбеливания - опционально (с учетом противопоказаний) - раз в полгода.
• Чистка зубов - совет перейти на электронную щетку, чтобы почувствовать разницу.

Мои амбициозные планы на эту весну: выхожу на работу, зарабатываю деньги, иду к стоматологу на консультацию и чистку, лечу, если нужно. А также хочу попробовать отбеливание в клинике (если врач даст добро). Говорят, что после процедуры нельзя пить кофе...лечением и чисткой обойдемся при таких лишениях! :))))

Если есть профессиональные стоматологи в числе читателей, прошу оставить свое мнение! Возможно, скорректировать меня, а, возможно, посоветовать какие-то новинки.

Нам всем это только на пользу :)

БОНУС - 10 причин улыбаться чаще

1. Если вы улыбнетесь, то и вам улыбнутся в ответ. Да-да, улыбка более заразительна, чем зевота.
2. Спорим вам захотелось зевнуть, а потом вы улыбнулись :)
3. 99% мужчин считают, что улыбка гораздо привлекательнее макияжа.
4. 99% женщин ценят в мужчинах чувство юмора и умение заставить улыбнуться.
5. Одна улыбка сравнима по удовольствию со съеденной плиткой шоколада. Но в улыбке совсем нет калорий.
6. Улыбка дарит уверенность, что все будет хорошо, поэтому улыбайтесь своим близким, какие бы сложные времена ни были.
7. Ребенок может улыбнуться за день до 400 раз! А люди, которые общаются с детьми, улыбаются намного чаще. Общайтесь с детьми, если вдруг вы стали угрюмым взрослым.
8. Даже не видя вас во время разговора по телефону, человек на том конце провода может почувствовать вашу улыбку.
9. Люди, которые чаще улыбаются, живут дольше.
10. Старое видео-челлендж "попробуйте не засмеяться". Смотреть со звуком! Лично меня "прорвало" на первой минуте и "хнё-хнё-хнё-хнё"))))

И второй бонус, немного личного фотоархива:

Так я улыбалась на своем девичнике :)

На этом буду завершать!

Еще раз хотела бы выразить искреннюю благодарность бренду Hapica за доверие, оказанное мне и моему блогу, а также за действительно отличный продукт, который я не только рекомендую читателям, но и с удовольствием использую сама, более того, планирую приобрести сыну детскую версию. Он давно интересуется нашими взрослыми электрощетками и щетка Hapica отличный старт для выработки привычки у маленького, но уже осознанного человека.

В ближайшее время хочу опубликовать статью по похудению после беременности и родов (питание, спорт и прочее). Напоминаю, что в беременность я сильно поправилась, а спустя три года после родов нахожусь в отличной физической форме без скачков веса, так что мне есть что рассказать!

Из организации на "И" запрещенной в РФ, я ушла в телеграмм, подписывайтесь на канал, там выкладываю анонсы статей, спрашиваю ваше мнение и обсуждаю важное.

С вами была LEMONETIQUE, будем дружить!

Ваш лайк - лучшая благодарность и мое вдохновение!

ВетБлог | Telegram | Поддержать канал