Времена меняются и жить только из ума становится не актуально. Ум несёт много ограничений и страхов, а жизнь требует перемен, так как все ложное разрушается. Но как перейти из ума в чувствование сердцем.
Когда много лет живёшь только в голове это не так то просто сделать.
Забегая вперёд скажу что когда "включаешь" сердце, то энергия жизни автоматически заходит.
Поделюсь своим способом развития внимания в сердце.
Я каждый раз перед сном перемещала свое внимание из головы в область сердца. Я давала команду уму успокоиться и осознанно старалась чувствовать сердцем. Это требует навыка и тренировки на первых порах. Но потом становится легче переключаться.
Сердцем ты чувствуешь шире и обьемней. Сердце никогда не соврет и не даст ложный совет. Это очень помогает чувствовать себя и быть честной с собой.
Так же через сердце приходят ответы от Высших Сил. Молитва от сердца самая сильная.
Этот навык один из важнейших в сегодняшнее время. Это про доверие себе, жизни и Богу.
