"Меня предавали, отвергали, не любили и не замечали с детства", - мог бы сказать почти каждый клиент, пришедший на сценарную терапию.
В статье опишу 4 детские травмы и какие последствия они оказали, и какое влияние произвели на жизнь моих клиентов, какими мучительными симптомами их наделили.
Меня никто не любит, и никто никогда не любил начиная от мамы и заканчивая всеми остальными людьми. Я не знаю что такое когда тебя любят, я не знаю почему меня никто не любит. Что можно сделать для того чтобы меня любили?
Отвержение, предательство, покинутость, несправедливость и неприятие - вот слова описывающие суть травмы детства.
4 психические травмы детства и их влияние на взрослую жизнь
Если во взрослой жизни вы никому не нужны, не любимы и одиноки, возможно в детстве вы получили одну из этих 4 эмоциональных травм.
Причем не обязательно вы жили в семье маргиналов или воспитывались у приемных родителей, такую травму вам могли нанести и во вполне благополучной среде.
Кратко представлю 4 психологические травмы и как они проявляются во взрослой жизни, попытайтесь по описаниям узнать себя.
1) Травма неприятия
Вы нежеланный ребенок или родились не того пола. Не вызывали умиления и нежности в младенчестве, доставляли неудобство своим поведением или внешним видом.
Как проявляется травма неприятия во взрослой жизни:
- вы часто делаете негативные предположения о том что думают другие,
- вы держитесь отстраненно и опасаетесь пускать людей внутрь себя,
- в конфликте вы находите компромисс трудным для себя,
- вы пытаетесь понравиться людям, ради этого готовы пойти на многое,
- вам сложно говорить о своих чувствах, одиночество.
2) Травма покинутости
Вас часто оставляли дома одного, не принимали к участию в жизни родителей и семьи, могли реально оставить на воспитание бабушки или оставляли надолго в больнице.
Как проявляется травма покинутости во взрослой жизни:
- страх быть не первым или отстать от окружающих, быть брошенным,
- неспособность строить здоровые отношения, стремление к слиянию с партнером,
- отсутствует чувство собственного достоинства, вы не уверены в себе, у вас низкая самооценка,
- вы чувствуете постоянное беспокойство и ощущаете себя незащищенным,
- апатия, вплоть до депрессивного расстройства.
3) Травма предательства
Вас предавали, выставляли в невыгодном свете перед родными и незнакомыми людьми, подставляли, подшучивали и издевались, устраивали злобные розыгрыши и пранки.
Как проявляется травма предательства во взрослой жизни:
- у вас большие проблемы с распознаванием собственных эмоций и чувств других людей,
- беспокойство, чувство надвигающейся опасности, галлюцинации и другие симптомы психического расстройства,
- депрессия и мысли покинуть этот мир,
- вас мучают ночные кошмары,
- физические боли в теле или заболевания ЖКТ,
- панические атаки и тревожность.
4) Травма несправедливости
В детстве вас обделяли любовью, родился второй ребенок и вы лишились внимания, вам не давали того, чего вы хотели, заставляли делать что-то против вашей воли.
Как проявляется травма несправедливости во взрослой жизни:
- вас мучают хронические боли в центре груди или в пояснице,
- хроническое чувство усталости и истощения,
- вы вспыльчивы, часто испытываете иррациональные эмоции,
- не можете сосредоточиться на чем то одном, дезориентированы,
- живете в изоляции, в постоянной нехватке ресурсов.
Если вы обнаружили у себя симптомы какой-то из 4 типов детских травм или находите признаки каждой из описанной травмы - вам нужна длительная сценарная терапия - обратитесь к автору статьи за поддержкой.
Примите участие в опросе - давайте вместе определим, какая травма чаще всего встречается у моих читателей и подписчиков.
[opros_#46930]
На сколько % из 100 оцениваете свою способность справиться с последствиями травмы самостоятельно или путем обращения к психологу?
Рекомендация: здесь вас ждет моя консультация по тесту "6 типов сценарных решений" со скидкой: вы пройдете тест и получите мои рекомендации как избавиться от детских травм.
Автор: Александр Молярук
Психолог, Скриптоаналитик Сценарный Терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru