Как только заканчивается осень, мы начинаем ждать весну, сезон тяжелого труда, уборки сада, высаживания новых растений и так далее. А с середины зимы у нас огород уже дома. Почему?
Летом любуемся шикарными кустами гортензий, а осенью мне так хочется сказать им - ну отряхнитесь уже сами и сложите в кучку свои шапки цветов, я уберу уж.
А королевы садов розы! Пока их не научат командам: раз - пригнулись, два - накрылись, сажать их не буду😂!
Мы устаем за летний сезон, к осени мне уже хочется все заасфальтировать и просто всю зиму ни за что не переживать, как там они под снегом… Поломает не поломает, замерзнут или выживут, в общем, понимаете о чем я.
А вот ученые пишут обо всем этом следующее.
Все владельцы чего-нибудь зеленого, растущего, цветущего должны знать, что забота и уход за растениям способствует здоровью - и физическому и душевному. А ключевое слово здесь - душевному.
Возня с растениями улучшает самочувствие! Уровень физической активности летом и осенью намного выше, чем уровень тревоги и стресса в другие периоды года. Проще говоря нам некогда стрессовать и тревожиться, мы заняты физическим трудом, мы облагораживаем и украшаем, мы созидаем.
Садоводы едят намного больше выращенных на огороде овощей и фруктов, что опять таки способствует улучшению здоровья и фигуры.
А главное - те, кто сажает и ухаживает за растениями чувствуют себя в хорошей физической форме. Мы настолько привыкаем много двигаться за летние месяцы, что зимой чувствуем себя обездвиженными.
Зеленый цвет растений - успокаивает и улучшает зрение! Правильно пишут - устали глаза, посмотри на зеленый цвет. Ну и цвета радости, счастья, упоения - желтый, красный, белый - все они присутствуют в наших цветниках.
За летние месяцы мы настолько пропитываемся😊витамином D, что нам его хватает до весны.
Где еще как ни в саду, мы можем быстро реализовать свои желания и мечты! Добиться своей цели, у всех они разные, но у всех самые положительные и красивые!
И от всего этого мы получаем мощную энергию, желание делать дальше, желание развивать и развиваться, изучать и планировать. А это опять же развитие мозговой деятельности и памяти.
Кто не знаком с чувством эйфории, когда расцвел долгожданный цветочек, когда у нас получилось его вырастить и добиться его цветения. Поэтому повышается гормон удовольствия, только в разы больше, чем когда мы просто едим мороженное.
Осенью опять же зарядка - подвижные танцы с бубнами вокруг роз, новеньких посадок и остальных капризных и теплолюбивых.
Можно бесконечно говорить о плюсах нашего труда в садах, а говоря просто сухим языком фактов это
- Увеличение продолжительности жизни. Мы любуемся плодами своих рук, исчезает тревожность и беспокойство, мы дышим свежим воздухом оздоравливая свой организм
- укрепляем сердечно-сосудистую систему, ежедневно проходя километры по своему саду
- Получаем отличную физическую нагрузку. Ну все знаем какую😊
- улучшаем сон, получаем энергию и закаливаем организм
- находим друзей по интересам и с радостью делимся опытом и успехами.
Вот такие приятные моменты для души и здоровья ждут нас уже совсем скоро!
Копим силы и знания для новых достижений в своем саду😊.
И я с вами!
Лена🧚♂️