Некоторое время назад в одной из своих статей я рассказывал вам о том, как моя подруга бросила курить. Сам я пишу много о том, как я бросил эту вредную привычку. Среди круга своего общения я стал узнавать интересные истории о том, как другие люди бросают курить. Все они по сути одинаковые. Но и подходы разные. У каждого своеобразного видения решения проблемы. Есть те, кто боится потому, как могут быть последствия. И все по-своему правы. Но давайте разберём всё это по порядку, так будет интересно достаточно посмотреть, на разные стороны этого вопроса.
Какие есть методики.
Все они разные и по-разному эффективны.
Первая методика - это психологическая. Здесь всё одновременно сложно и просто. Есть множество авторов книг, которые утверждают, что, прочитав их книгу люди должны бросить курить. Да книги интересные и заставляют вдуматься, но вот воздействуют они далеко не на всех. Среди моих друзей есть те, кто бросил таким образом курить. К примеру, у подруги муж благодаря книге, которая помогает бросить курить, действительно перестал курить и таких примеров множество. Но на чём основана эта книга? Ответ прост на нейролингвистическом программировании. Если подробно разбирать некоторые книги, то явно виден именно такой подход. Так как многие люди внушаемы, что соответствует цели данных изданий, а именно внушить человеку, что он должен бросить курить. С каждой страницей, прочитанной человек просто внушает сам себе уже не на обычном уровне, а на уровне подсознания и это закрепляется у человека, и он бросает курить. Но таких книг, а именно действительно помогающих очень мало. В большей части книги эти не имеют воздействия. Расскажу про свой небольшой опыт. Я читал подобную книгу достаточно популярного автора и скажу по-честному, но меня она не подействовала. Не знаю может уровень моего скепсиса сыграл большую роль, то ли что-то ещё, но для меня подобная книга была, просто книгой и не более.
Вторая методика – это использование медицинских препаратов и разных народных средств. Так же могу сказать по своему опыту медицинские препараты мне не помогли, я пробовал и таблетки, и никотиновые пластыри эффекта никакого не было. Терапевтический никотин да он отбивает желание курить, но это всё временно и цена вопроса достаточно большая не каждый скажем так себе может это позволить. Я лично, когда понял во сколько мне это обойдётся пришёл к выводу, что мне это не по карману и не стал использовать эти средства. А вот народных средств столько, что тут впору писать целый трактат о них, но мы здесь не за этим. Мне рекомендовали столько в первые месяцы, когда я начал бросать курить и начал писать об этом, что у меня глаза просто разбегались. Но опять же мой скепсис и честно говоря полное неверие в подобные средства, опять же заставили меня потщательнее изучить всё, что с этим было связано. После изучения десятка средств я пришёл к определённому выводу, что может это мне и поможет, но я не знаю какой эффект у меня будет. И как мой организм отреагирует на подобные вещи, потому как в некоторых средствах содержались грибы, которые мой организм ещё с детства не переваривал. Потому и эту методику я решил не применять. И продолжил капаться в интернете.
Третья методика – это с первого раза резко бросить курить. Об этом я много писал в своих статьях и были комментарии, то что это не безопасно, и я могу подорвать своё здоровье. Да я согласен с авторами комментариев вероятность присутствует, но всё зависит от того, как после того как бросил курить следить за собою. Стаж согласен играет роль, но вот сам человек и его действия в дальнейшем играют намного большую роль. Я поступил, так как посчитал нужным. В результате я имею, то что имею сейчас. Я не курю уже больше полугода обратно возвращаться я не хочу, да и дороги назад я так считаю уже нет. Коли начал что-то делать, то уж будь добр до конца. Страх, того, что может всё это сильно повлиять на здоровье конечно есть, но волков бояться в лес не ходить.
Итог.
Обобщая всё выше изложенное могу заметить, что каждый человек индивидуален и у каждого разная психология, организм и здоровье. Говорить, что все могут идти по тем трём методикам по меньшей мере - это как минимум глупо. Каждый должен решить сам. Страх перед тем, что это может плачевно окончиться естественен тут без уверенности в себя и свой организм никуда не деться. Так, что стоит задуматься и самому решить.
В общем кратко и по существу уважаемые читатели.
С вами был Макс, и вы читали статью на канале Путешественника Ерша. До следующей статьи.
Лайк, подписка, комментарий.
