Семейный психотерапевт, психолог Наталья Наумова объяснила, что стремление многих максимально разобраться со всеми накопившимися делами до наступления Нового года может привести к переутомлению и депрессии.
Она отметила, что лучше всего будет не следовать стереотипам, а трезво оценивать свои силы и не заострять внимание только на работе, пишет Pravda.Ru.
При этом, если все накопившиеся дела до праздника разгрести ну никак не получается, стоит не перенапрягаться и просто отложить часть из них на следующий год, подчеркнула Наумова. Она также предупредила, что если до наступления Нового года не удалось сделать все, что было запланировано, человек может начать считать год неудачным, что чревато появлением депрессии.
Важно настраиваться на положительный лад и мыслить позитивно, а еще в предновогодние дни важно себя жалеть и ободрять, чтобы настраиваться на праздник, резюмировала специалист.
