Что такое бруксизм?
Бруксизм-или по простому скрежет зубами. Это патология, которая проявляется частыми (чаще ночными) многократными непроизвольными сжатиями челюстей, не связанными с речью, глотанием и жеванием!
Как это происходит?
Сжатие происходит за счет сокращений жевательных мышц, в результате чего они находятся в постоянном тонусе!
Чем плох бруксизм?
⁃ портятся/стираются зубы
⁃ нарушается функция височно-нижнечелюстного сустава
⁃ меняется внешний вид лица (грубые «квадратные» челюсти)
⁃ боль в лице, голове и даже шее
Как заподозрить бруксизм?
⁃ головная боль, зубная боль и тяжесть в челюстях по утрам
⁃ спросить соседа по кровати про звуки скрежета и скрипа
⁃ посмотреть на следы зубов на языке
⁃ посмотреть на поверхности зубов (сколы, стертости)
⁃ белая линия на внутренней поверхности щеки
⁃ тревожный, поверхностный и недолгий ночной сон
Бруксизм только ночью?
Нет, бруксизм может быть дневной, когда в результате эмоционального напряжения человек непроизвольно стискивает зубы и сжимает челюсти в периоды бодрствования.
Как помочь?
⁃ использовать индивидуальные капы для расслабления мышц
⁃ использовать приложение BruxUpp (в карусели)
⁃ делать самомассаж
⁃ ботулинотерапия жевательных мышц (на фото маленький флакончик, который окажет большую помощь)
⁃ гимнастика TMD exercise
Встречались с такой проблемой?
Нужна гимнастика в подробностях?
#бруксизм
