Несколько лет назад был проведен мета-анализ 11 клинических исследований, в ходе которых изучалась взаимосвязь между приёмом магния и риском тревоги и/или депрессии. Мета-анализ – это объединение результатов нескольких исследований методами статистики. Было выявлено, что приём магния в дозе 300 мг в сутки значимо снижал проявление тревожного синдрома у пациентов.
Это очень важный факт, поскольку хронические расстройства пищеварительного тракта почти всегда сопровождаются повышенным уровнем тревожности. Опыт показывает, что ряд расстройств желудочно-кишечного тракта возникает у лиц, которые являются изначально эмоционально лабильными и подвержены появлению тревожных и депрессивных состояний. Главным образом, речь идёт о расстройствах функционального характера, когда всевозможные обследования (УЗИ, гастроскопия, колоноскопия и т.д.) исключают нарушение структуры и целостности органов ЖКТ и показывают норму, а симптомы заболевания пищеварения имеют место быть.
В современных клинических рекомендациях по лечению функциональных расстройств пищеварения (функциональная диспепсия, синдром раздраженного кишечника) в перечень лечения включены некоторые группы психотропных препаратов. Их рекомендуется использовать тогда, когда симптоматическая терапия неэффективна/малоэффективна, и симптомы нарушения пищеварения вновь и вновь возвращаются к пациенту после проведенного курса лечения. В частности, рекомендуется приём антидепрессантов и противотревожных средств, влияющих на моторику желудка.
Я в своей практике стараюсь избегать таких назначений. Почему? Всё просто: психотропные препараты не решают проблему, а лишь на время её нивелируют. Я за то, чтобы докапываться до корня проблемы и проживать её. Иногда в таких случаях не обойтись без помощи специалистов: невролога, психотерапевта, кинезиолога или психолога. Конечно, бывают ситуации, когда человек страдает серьёзным нарушением психоэмоционального фона и без медикаментозного воздействия не обойтись. Но это встречается не так часто. А вот те или иные проявления тревожности сплошь и рядом, потому как стресс поджидает современного человека буквально на каждом углу. Я за то, чтобы начинать с малого. И магний в этом случае играет не последнюю роль. Курсовой приём препаратов магния помогает нормализовать сон, стабилизирует психо-эмоциональный фон, устраняет проявления ПМС у женщин и т.д. Поверьте, иногда достаточно даже этого, чтобы функциональные расстройства пищеварения реже себя проявляли. Поэтому если у человека имеет место дефицит магния, в комплексной работе с хроническими расстройствами пищеварения я использую эту добавку в комплексной терапии.
Записывайтесь на личную бесплатную консультацию по восстановлению работы кишечника:
https://dr-filatova.tilda.ws/
Автор: врач-гастроэнтеролог, терапевт Филатова Ирина
Я на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCwnoaGLt0FU-DNMCC-DXK3A
Сообщество VK: https://vk.com/dr_irinafilatova
Я в Telegram: https://t.me/gastrofilatova
Записывайтесь на личную бесплатную консультацию по восстановлению работы кишечника: https://dr-filatova.tilda.ws/
