На какие симптомы обратить внимание при возможном повышении давления
В некоторых случаях повышение уровня давления может быть бессимптомным, но чаще всего симптомами повышенного давления являются: головная боль, шум в голове, головокружение, шум в ушах, покраснение лица, мелькание «мушек» перед глазами, учащенное сердцебиение, необоснованная тревога или раздражительность, постоянная усталость, сниженная работоспособность.
Если измерять давление, то как часто и когда?
Если Вы стали замечать у себя эпизоды повышенного давление, то необходимо постараться измерять давление 2 раза в день и по необходимости, а далее обратиться на прием к врачу с результатами измерения, так называемым «дневником давления» (хорошо, если в измерения включите подсчитанный пульс).
Так же ежедневное измерение давление проводится при подборе терапии.
Очень важно соблюдать правила измерения давления, чтобы цифры давления при были достоверные. Измерение проводится после отдыха, не менее 5 минут, положение тела: ноги должны находиться на полу, а руки быть разогнутыми и лежать свободно на уровне сердца. При соблюдении основных условий измерения уровня артериального давления – цифры будут максимально верными.
Какое давление считается повышенным?
Повышенное артериальное давление, считается выше 140/90 мм рт ст.
Также стоит обратить внимание на давление людям, которые всегда были склоны к пониженному давлению, но у них отметилась тенденция к повышению его уровня.
Основная причина повышенного давления
Как правило, повышение давления, связанно с уменьшением просвета мелких сосудов, затрудняющих ток крови. Давление на стенки сосудов увеличивается, происходит повышение артериального давления, а сердечной мышце при этом нужно больше усилий, чтобы распределить кровь по кровеносному руслу.
Какие существуют факторы риска повышенного давления
· Факторы риска на которые невозможно повлиять:
-наследственность (если у ближних родственников встречались проблемы с повышенным давлением)
-возраст человека
· Факторы риска, которые возможно частично откорректировать диетой, изменением образа жизни или медикаментозной терапией:
-повышенный уровень липидов крови (холестерина, триглицеридов, липопротеидов)
-повышенный уровень сахара крови
-ожирение, гиподинамия
-курение
-повышенное потребление соли
Когда необходимо задуматься об обращении к врачу и проведении необходимого обследования
-когда вы отмечаете у себя симптомы возможного повышения давления,
-когда зарегистрировали самостоятельно при измерении давления повышенные цифры,
-при выявлении у себя факторов риска возможного развития артериальной гипертензии (при избыточной массе тела, повышенном уровень глюкозы, холестерина крови, заболеваниях почек, эндокринных органов, женщинам в предменопаузальном/менопаузальном периодах).
- если Вы уже получаете назначенную врачом гипотензивную терапию, а значения уровня артериального давления все равно повышены, или довольно часто приходиться прибегать к препаратам «первой помощи» - в этой ситуации возможно необходимо проведение коррекции терапии.
- если при измерении давления Вы фиксировали повышенные цифры давления - в этой ситуации необходим осмотр врача с целью возможного дообследования и лечения.
Очень важно не забывать, что гипертония «молодеет», то есть все чаще и чаще встречается в молодом возрасте. Также обратите внимание, что нет такого понятия, как «возрастное повышение давления», если давление выше нормы, его необходимо корректировать.
В чем заключается основа лечения повышенного давления
Лечение артериальной гипертензии - это комплекс мер, которые направлены на медикаментозные и немедикаментозные методы коррекции.
Медикаментозное лечение подбирает врач, после осмотра и обследования.
Немедикаментозные методы заключаются в изменении образа жизни (коррекция веса, достаточная физическая активность, диетотерапия)
В чем заключается профилактика артериальной гипертензии
Бывает первичная и вторичная профилактика.
Первичная профилактика необходима здоровым людям, которые имеют наследственную предрасположенность. Вторичная профилактика проводится у людей с повышенным уровнем давления.
Советы: регулярно заниматься спортом по индивидуальной переносимости (фитнесом, утренней гимнастикой, плаваньем); необходимо отказаться от вредных привычек; ограничить потребление соли, углеводов и животных жиров; расширить рацион за счет растительных продуктов, потреблять морскую рыбу, контроль массы тела.
Всем пациентам с диагнозом артериальная гипертензия необходимо наблюдение терапевта/ кардиолога, регулярное обследование, ежедневный прием лекарственных препаратов, самоконтроль уровня артериального давления, пульса.
Текст предоставил наш врач-терапевт Шутович Евгения Игоревна
Записаться на прием к специалисту можно через сайт центра "Здравица" или по телефону колл-центра 362-02-00
____
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА