Исторически сложилось, что в нашем обществе умение преодолеть трудности, пролететь на одном крыле и вытянуть ситуацию буквально на зубах – похвально. Негативные эмоции принято скорее замалчивать, чем проявлять. Открытое выражение острых переживаний часто воспринимается как признак слабости. В поэме «12» Александра Блока эта мысль сформулирована предельно чётко: «Не такое нынче время, чтобы нянчиться с тобой!».
Психолог говорит о чувствах, преимущественно – негативных. К психологу приходят с проблемами и всеми сопутствующими эмоциями. На сеансе клиент как раз может дать волю своим эмоциям. Признать, что здесь и сейчас человек не может справиться сам, что нужна помощь.
Сама по себе ситуация бессилия в тех или иных обстоятельствах нормальна. Не все проблемы человек может решить в одиночку, и запрос помощи не является чем-то плохим или недостойным.
Поход к психологу как раз не является признаком слабости, а скорее, наоборот − это демонстрация личного мужества, умения признать, что здесь и сейчас человек готов принять помощь и не стыдится этого.
Систематическое игнорирование проблем с психологическим благополучием может привести к ощущению тревоги, нарушению сна, эмоциональному истощению, перепадам настроения, пищевым расстройствам, склонности к депрессии, утомляемости и другим серьёзным последствиям.
Всё это не проходит само по себе, а имеет накопительный эффект. Своевременный визит к психологу поможет не только справиться с актуальными психологическими и эмоциональными проблемами, но и предотвратить появление новых в будущем.
#Школа1158 #ДОНМ #Эксперты1158 #ШколыКолледжиМосквы