Сейчас вся индустрия рекламы и маркетинга направлена на то, чтобы люди совершали импульсивные покупки. И у них это отлично получается. Даже старое правило: "Не выходить из дома, чтобы сэкономить" не работает. Вещи, продукты, украшения - все привезут домой. Только купи!
Почему мы тратим без контроля?
Почти все импульсивные покупки связаны с попыткой получить положительные эмоции. Это развивается в России с детства: "Будешь хорошо себя вести и мы купим тебе игрушку/мороженное/краски и т.д.".
И вот человек вырос, а мир оказался не таким радужным. Постоянные стрессы выводят из себя, негатив отовсюду. И самый легкий способ получить положительные эмоции - это что-то купить себе.
Конечно, не получится сходу искоренить многолетние привычки и перестать вытаскивать положительные эмоции из покупок. Но можно попытаться усложнить задачу.
1. Составьте список продуктов/вещей/косметики
Ничто другое не спасает так как список необходимых покупок. Вы смотрите на него и понимаете, что там действительно все важное и ищите в магазине или в интернет-магазине только конкретные товары.
Когда списка нет, мы то и дело будем пытаться посмотреть "что-то еще", а там окажется, что "все равно надо будет купить, а тут такииииииие скидки". И вот получилась покупка сверх бюджета.
2. Перестаньте решать свои проблемы с помощью еды/алкоголя или шоппинга
Проблемы будут всегда, от них мы не сможем убежать. И что же теперь постоянно закупаться гадостями или новыми шмотками? Может уже стоит начать искать другие способы решения проблем?
Можно начать с:
- прогулок;
- встреч и разговоров с друзьями;
- онлайн-психологов;
- поиска нового круга общения по интересам;
- новых хобби.
Займитесь тем, что вам нравится и вы начнете получать эмоции из других источников!
3. Откладывайте на покупки конкретную сумму
Пока у вас не получилось полностью переключиться, попробуйте с ограничения трат. Выделите себе из бюджета твердую сумму на покупки продуктов, одежды, косметики.
Можно отложить эти деньги на разные счета/карты/наличными в конверты. И дайте себе слово тратить не больше этих сумм.
Скорее всего, когда вы начнете откладывать эти конкретные суммы, то поймете как много вы тратите именно на данную категорию и это вас немного отрезвит. Потому что пока мы пребываем в блаженном неведении, траты не кажутся нам проблемой.
Другое дело, когда они приобретают реальные очертания крупной суммы.
