Скорее всего вы хотя бы раз слышали о таком выражении, как «внутренний ребенок», но не у каждого жителя нашей огромной планеты есть истинное понимание этого словосочетания.
Впервые об этом феномене упомянул психиатр Карл Юнг. Он рассказал о том, что вся наша жизнь выстраивается на наших воспоминаниях из детства, на эмоциях и переживаниях. Наш мозг весьма загадочен и порой пытается скрыть от нас очень важную информацию, которая спрятана где-то в глубинах нашей памяти. Часто, уже во взрослом возрасте сидя за обеденным столом в компании близких людей, вы можете обсуждать обыденные темы. Но стоит лишь одному предложению затронуть какой-либо триггер, как мозг начинает выдавать различные воспоминания об этом травматическом опыте, который как будто бы был вычеркнут из воспоминаний. Вы можете спросить: «А причем тут «внутренний ребенок»?». И ваш вопрос будет весьма уместен.
Наши ранние воспоминания создают фундамент для формирования личности в будущем. Мы можем скрывать те или иные наши детские желания или даже полностью отрицать. И тогда, случаются такие моменты, вроде тех, когда один из родителей мечтал стать врачом, юристом или возможно спортсменом, но по той или иной причине этого не произошло. И именно в этот момент мы хотим осуществить все свои мечты в жизни своего ребенка, у которого возможно и нет даже предрасположенности к реализации родительских целей. Кто в этом виноват? Ребенок, который стал заложником обстоятельств? Или все же родитель, который возложил всю ответственность за свои детские мечты на свое дитя?
Для того, чтобы разобраться в том, чего желает именно ваш «внутренний ребенок» и как побороть борьбу внутри себя самого, мы собрали подборку из очень полезных книг.
Джон Брэдшоу «Возвращение домой. Как исцелить и поддержать своего внутреннего ребенка»
В своей книге Джон Брэдшоу, известный американский психолог, рассказал и раскрыл методики проработки травматического опыта на всех уровнях развития раненого внутреннего ребенка — от младенца до подростка. Тут вы сможете узнать, что такое «ядовитый стыд» и его влияние на вашу жизнь. А также, на каком этапе был ранен ваш внутренний ребенок и почему важно вернуться в собственное прошлое, чтобы излечить свою душу.
Кэтрин Гилдинер «Доброе утро, монстр! Хватит ли у тебя смелости вспомнить о своем прошлом?»
Детство бывает разным. Пока единственным страхом одного ребенка являются монстры из страшных сказок, засевшие в шкафу, другой может реально жить с настоящим чудовищем. История пятерых детей, которые еще в раннем возрасте узнали, что такое настоящий ад. Чей-то отец поклонялся известному маньяку Теду Банди и пичкает свое чадо наркотиками вместо еды. Или священник, который зовет только лишь тебя для аудиенции в укромном месте, но вовсе не для молитвы. Или же мать, от которой по утрам слышишь лишь: «Доброе утро, монстр!». Все эти воспоминания уже не смогут сломить дух теперь повзрослевших ребят. Но порой, даже спустя долгие годы, старые раны могут снова начать кровоточить.
Джонис Уэбб «Почти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребенку то, что недополучили»
Наша память очень избирательна и уникальна. Мы часто доверяем ей и уверены, что именно наше детство было счастливым и беззаботным. Но что делать, если уже во взрослом возрасте нас не покидает чувство одиночества и неполноценности? Вокруг нас постоянно витают мысли о том, что все развивается не так, как мы бы этого хотели, а самое главное мы не понимаем, как изменить это. Мы неосознанно попадаем под влияние некой «невидимой силы», которая «вставляет нам палки в колеса» и мешает полноценно реализовывать себя. И эта сила имеет свое название — Эмоциональное Игнорирование. Эта книга поможет понять сущность этого феномена, а также разобраться, как именно родители способствовали развитию той самой «невидимой силы».
Делитесь своими мыслями об этой теме в комментариях.
Также для всех, кому она близка на нашем сайте мы собрали подборку книг о детских травмах.
Дарим скидку 15% на онлайн-заказы по промокоду ОНЛАЙН, применить его можно в корзине нашего сайта при оформлении.