Предлагаем просканировать себя и вспомнить в какие моменты вы чувствуете усталость и переутомление.
После часовой пробежки по парку? Это нормально.
После напряженного трудового дня? Тоже порядок.
Но если вы устали, едва встав с кровати, и у вас уже нет сил что-либо делать, тогда давайте разбираться.
Причины появления усталости?
Причин постоянной усталости много, разберем самые основные и посмотрим, как можно исправить ситуацию своими силами.
- Недостаток сна
Здоровый сон – это залог активности и энергичности. Не выспавшись, мы чувствуем разбитость и подавленность. Что тут говорить о продуктивном дне?
- Нарушение водно-солевого баланса
Достаточно ли воды вы пьете? Вода выводит из организма токсины, доставляет к клеткам питательные вещества. При недостатке воды мы чувствуем себя хуже.
- Нерациональное питание, и, как следствие, нарушение работы ЖКТ
Человеку нужна разнообразная и качественная еда. И самое главное – это забота о своем кишечнике. Это орган, напрямую отвечающий за эмоциональное состояние, количество энергии и сил. Если нарушена микрофлора или всасываемость, мы чувствуем себя «на нуле».
- БАДы
Доказано, что за последние десятилетия продукты питания «обеднели» на витамины и микроэлементы. Это не значит, что они стали совсем бесполезны. Но вместе с тем пришла необходимость добавлять в рацион биологически активные добавки.
Что будет наиболее полезно, если вы чувствуете постоянную усталость?
Снимает усталость в глазах, повышает остроту и яркость зрения. Необходима, если человек проводит много времени за компьютером или за рулем. И, конечно, в целом благотворно влияет на нервную систему.
Содержит большое количество аминокислот, которые поддерживают нервную систему, и тоже снимают усталость с глаз.
И, возвращаясь к теме нашего «второго мозга», то есть кишечника, лучшим суперфудом здесь будет спирулина!
Это продукт, который содержит большое количество белка и все необходимые человеку аминокислоты.
Отлично восстанавливает микрофлору, регулирует гормональную систему, снижает уровень холестерина. Помогает восстановить силы после физических и умственных нагрузок.
И, что важно, максимально хорошо усваивается организмом человека.
Перейдя по ссылке, вы можете более подробно ознакомиться с предложением.
Приобретайте данный продукт и другие полезные товары из морских организмов в Морской лавке здоровья "Морефарэн": https://lamishop.ru/
Наша группа Вконтакте - https://vk.com/morefaren
Необходима консультация со специалистом или лечащим врачом перед применением.
Ещё больше полезных материалов:
- 9 метров здоровья
