Женская привлекательность
Что же лежит в основе?
Конечно природные данные внешности, генетика это одно, но они составляют всего 30 %, а остальное все в руках женщины, особенно с годами.
⠀Женщина, прежде всего гормональное существо .Все ее мысли и действия зависят от уровня гормонов здесь и сейчас.
⠀Разберёмся какие же гормоны прежде всего оказывают влияние на женскую привлекательность
⠀1-Эстрогены – это целая группа женских половых гормонов, к которым относятся эстрон, эстриол и эстрадиол. Все они вырабатываются в яичниках, отвечают за формирование фигуры по женскому типу, развитие половых органов и регулируют менструальный цикл.
⠀Этот гормон участвует в процессе обновления клеток всего организма, в том числе и кожи. Эстроген положительно влияет и на красоту волос: придает им блеск, сохраняет молодость и здоровье. Эстрогены поднимают настроение, располагают к флирту и кокетству, препятствуют отложению холестерина в стенках сосудов, заставляют блестеть глаза, разглаживают морщинки, делают кожу эластичной и упругой, тем самым делая женщину красивой. Кроме того, эстрогены поднимают настроение и располагают к флирту и кокетству – они способствует развитию влечения у женщин к лицам мужского пола. На фоне увеличения выработки эстрогенов улучшается координация движений и тем самым походка, меняется качество речи.
Эстроген по праву считается главным женским гормоном красоты. Его дефицит сказывается не только на самочувствии, но и на внешности.
2-Прогестерон
Основная задача прогестерона – это развитие яйцеклетки и ее размещение в матке, поэтому его часто называют гормоном беременности. У небеременных женщин прогестерон также присутствует и повышается во второй фазе менструального цикла, что, увы, негативно сказывается на внешности.
«Прогестерон способствует задержке жидкости в организме, повышает проницаемость сосудистой стенки, кожа становится растяжимой, повышается выделение кожного сала и появляются угревые высыпания. Может появляться одутловатость лица за счет задержки жидкости, это мы замечаем при ПМС и беременности, когда властвует прогестерон.⠀
Прогестерон также активно способствует запасанию жира, подготавливая нас к беременности, даже если мы ее не планируем. Поэтому во второй фазе цикла многие набирают один-два лишних килограмма. Кроме того, прогестерон снижает сопротивляемость организма инфекциям, что благотворно влияет на патогенную микрофлору кожи из-за ослабления иммунитета и зачастую приводит к образованию прыщей.
Однако его недостаток приводит к возникновению многих женских заболеваний, которые могут привести к онкологии.⠀
А после 35-40 уже начинает первым страдать уровень прогестерона, хотя сейчас это сплошь и рядом смолоду, что и ведёт к нарушениям менструального цикла.
Функции прогестерона
В организме женщины прогестерон выполняет следующие функции:
-подготавливает эндометрий матки к внедрению эмбриона;
-подавляет работу иммунной системы для того, чтобы предотвратить отторжение организмом эмбриона;
-делает густой цервикальную слизь, образующую пробку, которая предотвращает попадание в матку инфекции;
-стимулирует родовую деятельность;
-влияет на лактацию;
-улучшает всасывание питательных веществ из еды, стимулирует набор веса;
-нормализует уровень артериального давления;
-регулирует липидный обмен;
-оказывает влияние на развитие половых органов;
-нормализует уровень глюкозы в крови;
-снижает вязкость крови.
Прогестерон-один из основных женских гормонов.
В настоящее время у большинства женщин уже с юности наблюдается дефицит прогестерона, что способствует массе гинекологических и акушерских проблем.
У представительниц слабого пола количество прогестерона в крови зависит от менструального цикла, возраста и триместра беременности. Уровень гормона у женщин репродуктивного возраста составляет от 0,15 до 25,6 нг/мл. При беременности этот показатель резко увеличивается и находится в диапазоне 11,2–422 нг/мл.
Пониженный прогестерон у женщин является одной из главных причин бесплодия и выкидышей на ранних сроках беременности.
От прогестерона зависят изменения, происходящие в эндометрии (внутренней оболочке матки). Последствиями недостатка может стать обширный эндометриоз и другие женские заболевания.
При климаксе уменьшается уровень всех гормонов. Организм теряет способность к зачатию детей: у кого-то это происходит раньше — после 40 лет, у кого-то позже — после 50. Долгое время считалось, что отсутствие прогестерона в этот период является нормальным, однако в последние годы врачи пришли к выводу о необходимости поддержания баланса и в климактерическом периоде.
Одновременное уменьшение прогестерона и увеличение количества эстрогена повышает риск онкологических процессов в матке и провоцирует гиперплазию эндометрия и патологию в молочных железах. Чтобы найти необходимую дозировку придется сдать анализ на гормоны. Восстановленный баланс в период климакса уменьшит его дискомфортные проявления, устранит жар и приливы, а также снизит риски развития патологий, присущих этому периоду.
3-ДГЭА (дегидроэпиандростерон)
«ДГЭА – гормон, выделяемый надпочечниками. Он является предшественником половых гормонов, отвечает за половое влечение, ясный ум, твердую память, мышечную силу и физическую выносливость и улучшает настроение – все это является неотъемлемой частью молодости и красоты.
Пониженное содержание дегидроэпиандростерона негативно сказывается как на всем гормональном фоне, так и непосредственно на внешности и самочувствии. В первую очередь дефицит ДГЭА проявляется ломкостью ногтей и выпадением волос, плохим настроением и изменением продолжительности менструального цикла.
4-Мелатонин, известный как гормон сна, влияет и на многие другие функции организма. Он участвует в работе желудочно-кишечного тракта, эндокринной и иммунной систем, отвечает за нормальное функционирование клеток мозга и защиту от свободных радикалов.⠀
Мелатонин – это мощный антиоксидант, уровень которого влияет на то, как кожа и остальные органы могут самостоятельно противостоять свободным радикалам, разрушающим клетки.
Действие мелатонина затрагивает сжигание жира во время сна.
Выработка гормона происходит во время сна в его наиболее глубокой фазе – примерно с 12 часов ночи до 4 часов утра. Главное существенное условие для его выработки – человек должен спать в темном помещении. Критерием темноты может служить факт невозможности рассмотреть свою вытянутую руку. Любой свет – это враг мелатонина, в том числе циферблат электронного будильника, не говоря уже об экране смартфона, компьютера, телевизора или фонаре на улице. Уменьшение уровня мелатонина – это сигнал другим органам и железам, что настало время для отдыха. Яичники у женщин прекращают работу, сильно снижается уровень эстрогена, приходит менопауза. У мужчин значительно снижается количество гормона тестостерона».
⠀
Поэтому ночной образ жизни напрямую связан не только с ухудшением работы всего организма, но и с лишним весом и быстрым увяданием кожи.
5-Кортизол
Мелатонин влияет на выработку кортизола – гормона стресса, который синтезируется надпочечниками и помогает выжить в экстренных ситуациях.
«При изменении выработки кортизола меняются углеводный обмен и выработка инсулина, что приводит к изменению внешнего вида и качества кожи. При высоком уровне инсулина происходит нарушение работы сальных и потовых желез, кожа теряет свои естественные защитные свойства, легко поражается бактериальной и грибковой инфекцией, теряет свою упругость, эластичность, снижается синтез коллагена. При повышении уровня кортизола кожа истончается и становится склонной к появлению пигментации. При нормальной выработке кортизола кожа упругая, ровная и красивая.
Повышенный кортизол способствует накоплению жира в области лица и живота, поэтому справедливо выражение, что стресс мешает похудеть.
6-Тестостерон, хоть и считается условно мужским гормоном, у женщин также вырабатывается при помощи надпочечников и половых желез. Тестостерон имеет непосредственное влияние на красоту кожи.
«Он повышает скорость обновления клеток эпидермиса и увеличивает выработку коллагена за счет стимуляции соединительной ткани, производящей протеины, необходимые для синтеза коллагена.
⠀С возрастом наблюдается снижение синтеза тестостерона. В результате замедляется регенерация кожи, снижаются ее защитные функции и упругость.
Сейчас набирает популярность тестостероновая терапия, которая улучшает качество кожи при возрастном снижении синтеза гормона. Врачи предупреждают, что самостоятельным приемом тестостерона можно сильно навредить своему здоровью – такая терапия проводится только по показаниям под наблюдением эндокринолога. Гирсутизм- избыточное количество волос на тех участках женского тела, на которых их изначально быть не должно.
Это заболевание провоцируется увеличением численности мужских половых гормонов (андрогенов), что ведёт к различной степени выраженности оволосения по мужскому типу.
⠀
Болезнь иногда сопровождается нарушениями менструального цикла и бесплодием. От 3 до 10% женщин в мире страдают этим.
Заболевание начинается с постепенного превращения лёгкого пушка на некоторых местах тела в жёсткий терминальный, тёмного цвета волос. Не всегда патология вызвана нарушениями в организме, очень часто это косметологическая проблема. Её несложно решить совместно с косметологом. Источниками гирсутизма служат увеличенная выработка андрогенов, мужских половых гормонов, негативное воздействие лекарств или наследственные факторы.
Увеличению числа мужских гормонов способствуют:
⠀1-Климакс. Количество эстрогенов понижается. Наблюдается сдвиг гормонального баланса в сторону увеличения мужских гормонов.
⠀
2-Патология яичников. Поликистоз вызывает различные новообразования, но гирсутизм появляется не во всех случаях.
⠀
3-Синдром Штейн-Левенталя. В яичниках начинает происходить усиленный рост мужских гормонов, нарушается цикл, может появиться бесплодие.
⠀
4-Патологии надпочечников. Повышенное число стероидных гормонов производится при гиперплазии надпочечников (приобретённой или врождённой).
⠀
5-Диабет. Сама болезнь не вызывает гирсутизм, но существует взаимосвязь нарушения баланса гормонов и продукции инсулина, особенно в климактерическом периоде.
⠀
6-Расстройство деятельности гипофиза. Нарушение гормонального баланса. При возрастании количества андрогенов наблюдаются вирилизм и гирсутизм. Нарушение деятельности ЦНС при опухолевых процессах, энцефалите, рассеянном склерозе.
7-Соматотропин
Соматотропин известен как гормон роста. Его влияние на красоту и молодость сложно переоценить.
«Соматотропин отвечает за рост и восстановление костей, помогает нормализовать обменные процессы, усиливает сжигание жира и помогает печени вырабатывать энергию для всего организма.
⠀
С возрастом выработка гормона роста замедляется, в связи с этим начинаются процессы старения. Повысить уровень соматотропина помогают регулярные физические нагрузки, правильное питание и полноценный ночной сон
⠀
Выработка гормона роста начинает снижаться уже после 25 лет, а к 45 годам его синтез в два раза меньше, чем в детстве. Это сопровождается снижением качества сна, нарушением аппетита и увеличением массы тела.
8-Тиреотропный гормон, тироксин и трийодтиронин – это все гормоны щитовидной железы, которые работают сообща. Они участвуют практически во всех обменных процессах организма, регулируют метаболизм, скорость синтеза витаминов и поддерживают нормальную функцию дыхания.
⠀
При нехватке гормонов щитовидной железы (гипотиреозе) кожа становится сухой, ногти – ломкими, выпадают волосы. А при избытке гормонов щитовидной железы (гипертиреозе) кожа становится влажной, повышается потливость, а, несмотря на здоровый аппетит и достаточный прием пищи, человек теряет в весе. Однако сброшенные килограммы совсем не радуют, так как при этом серьезно нарушается работа сердца.
⠀
При первых симптомах, указывающих на неполадки с функционированием щитовидной железы, следует сделать анализ крови на тиреотропный гормон. Именно он регулирует функции тироксина и трийодтиронина и отражает их уровень в организме
⠀
Однако любая попытка самостоятельно исправить гормональный дисбаланс может повлечь за собой еще большие проблемы со здоровьем.
⠀
Порой можно обойтись и вовсе без нее: на нарушение работы гормональной системы может влиять любое другое заболевание и даже низкий уровень витаминов и микроэлементов. В таких случаях врач будет корректировать именно первопричину.
⠀
Некоторые недооценивают роль щитовидки, не следят за гормональным фоном.
Но при недостатке тироксина, вызванным заболеваниями железы, начинаются серьезные проблемы со здоровьем:
⠀
-набор веса при сохранённом режиме питания, слабость сонливость, сухость кожи, отечность лица и конечностей
⠀
-Или при избытке гормона резкая потеря веса, дрожь, сердцебиение, раздражительность
⠀
Щитовидная железа вырабатывает множество гормонов, необходимых нашему организму для полноценной работы. Они запускают обменные процессы, пищеварение, формируют иммунитет и контролируют репродуктивную систему.
⠀
Поэтому сбой отражается на всех органах и системах, провоцируя серьезные проблемы со здоровьем
⠀
У женщины щитовидная железа работает в тесной связи с яичниками и надпочечниками. Она вырабатывает гормоны, влияющие на способность зачать и выносить ребенка, сохраняющие молодость и прекрасное настроение. Поэтому важно следить за здоровьем щитовидки, понимать ее влияние на женский организм, чтобы оставаться здоровой и энергичной
⠀
Щитовидка вырабатывает один из основных гормонов – тироксин. Он используется организмом для построения каждой клетки. Он расщепляет белки и утилизирует жиры, поддерживая метаболизм и обменные процессы в тканях
9.Пролактин — один из главных женских гормонов, который контролирует процессы овуляции, несёт ответственность за детородные функции и циклы менструаций
⠀
Выработка пролактина происходит в передних долях гипофиза, в головном мозге. Его количество резко возрастает под воздействием стрессовых факторов, эмоциональных и физических перенапряжений. Именно поэтому данный гормон ещё называют стрессовым. На сегодняшний день врачи ещё не до конца изучили особенности пролактина. Однако многократные исследования позволили определить, что этот гормон выполняет в женском организме ряд полезных функций:
⠀
1 В период полового созревания именно пролактин влияет на активизацию роста груди и принимает непосредственное участие в подготовке организма к лактации. После рождения ребёнка, во время кормления грудью пролактин отвечает за стимулирует и регулирует количество грудного молока.
⠀
2 Пролактин поддерживает присутствие в женских яичниках жёлтого тела. Это позволяет сохранить на высоком уровне прогестерон, представляющий огромную важность для вынашивания ребёнка.
⠀
3 Гормон регулирует работу надпочечников путём активизации выработки андрогенов
⠀
4 Гормон пролактин влияет и на поведенческие реакции женщины. Именно благодаря ему формируется так называемый материнский инстинкт
⠀
Пролактин важен и для мужского организма
⠀
1 Гормон регулирует процессы сперматогенеза
⠀
2 Пролактин тесно взаимосвязан с другими гормонами (например, ЛГ, ФСГ). Сочетаясь с ними, он способствует активизации других активных компонентов, регулирующих половую функцию. Например, он способствует выработке мужского гормона тестостерона
⠀
3 Пролактин активизирует выработку секрета предстательной железы
⠀
Таким образом, пролактин оказывает огромное влияние на работу репродуктивной системы женщин и мужчин.
⠀
Анализы на пролактин следует сдать утром при появлении определённых симптомов.
У женщин это:
⠀
-невозможность зачать ребёнка. Когда повышен гормон пролактин, происходит подавление овуляции
⠀
-месячные отсутствуют на протяжении длительного периода времени (больше 6 месяцев)
⠀
-выделения молока из женской груди (при этом сама пациентка не беременна, и не кормит малыша грудью)
⠀
-сильное ухудшение зрения по неясным причинам
⠀
-частое появление головных болей
⠀
-увеличение груди
Снижение либидо – расстройство половой функции, характеризующееся невыраженностью полового влечения
⠀
Снижение сексуального желания может быть вызвано общими заболеваниями организма, невротическими расстройствами, эндокринными нарушениями, побочным эффектом некоторых лекарств, врожденной патологией, длительным сексуальным воздержанием и т. д.
⠀
Ведет к нарушению регулярной половой жизни, развитию застойных явлений в органах малого таза, депрессии и серьезным психологическим проблемам.
⠀
Либидо или сексуальное желание зависит от многих факторов: настроение, физическое состояние, эмоциональный фон, обстановка во время коитуса и др. У некоторых людей снижение либидо может наблюдаться в зависимости от времени года, социальный статус и профессиональные вредности также могут оказывать влияние на сексуальное желание.
⠀
При симптомах снижения сексуального желания необходимо пройти консультацию сексолога, психолога и полное гормональное обследование у гинеколога или андролога.
⠀
Обязательными являются определение уровня тестостерона, пролактина и глобулинов, связывающих свободный тестостерон. Средними показателями снижения либидо является снижение тестостерона до значений менее 11 нмоль/л и свободного тестостерона ниже 0,255 нмоль/л.
Эффективность лечения зависит от выявления истинных причин снижения либидо и от соблюдения схемы лечения, которая подбирается индивидуально в каждом случае. Индивидуальность лечения связана с тем, что сексуальное влечение сродни аппетиту, который зависит не только от качественно приготовленной пищи, но и от вкусов человека. То есть, снижение либидо может быть из-за завышенного ожидания от сексуального контакта, часто ожидание бывает чрезмерно завышенным. Тогда целью терапии будет являться нормализация ожиданий.
Многие супружеские пары, прожив вместе длительное время, потеряли интерес к сексу, так как он стал для них однообразным.
Если препараты, которые вы принимаете, снижают сексуальное желание, то попросите врача заменить аналогичными, но не имеющими такого побочного действия. Апатия, домашний быт, который воспринимается в тягость, становятся причиной стресса. Но, ни одна из вышеперечисленных причин не должна стоять на пути здоровой сексуальной жизни, и ни одна из этих проблем не является трудно разрешаемой. Необходимо найти иной подход к делам, которые ранее воспринимались, как обязанность, например, проверка домашнего задания у детей или работа по дому. Психолог, являясь лицом посторонним, способен подсказать, как выйти из той или иной ситуации с наименьшими потерями.
Низамтдинова Эльвира Рашитовна
Врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, врач УЗД
Инстаграмм doctor_nizamtdinova
Я ВКонтакте: vk.com/ella1972
Телеграмм- @ElRashN
группа женское здоровье https://t.me/doctor_nizamtdinova
