Иметь такой благородный статус бывает довольно трудно - как эмоционально, так и физически.
Многомама – это звучит гордо. Семьи, в которых трое и больше деток, ставят в пример, торжественно жмут руки в номинациях “Семья года”, пишут статьи в газетах. А что прячется за кулисами и недоступно постороннему взгляду?
Будни мамы, которую день и ночь окружают малышы с нескончаемым запасом энергии и жаждой познавать этот мир. А еще здоровье. Ведь выносить, родить и воспитать каждого ребенка – это труд как эмоциональный, так и физический. Вот о здоровье и о том, как его сохранить многодетной маме нам рассказала СТМ-коуч Арина Косулина.
Что вредит здоровью многомамы? Неочевидные факторы
Окружающая среда, недосып, постоянный стресс из-за переживаний за своих чад – это первое, что приходит в голову. Но есть моменты, о которых мало кто задумывается, но они оказывают не меньший вред здоровью женщины.
Слишком частые беременности
Любая беременность требует колоссального ресурса от организма женщины. После родов всегда необходимо восстановление. Но не всегда удается дать себе время на него. Часто даже на фоне кормления грудью женщина может забеременеть снова. В таком случае рождаются погодки, которые сами по себе отбирают много сил у мамы.
А если она кормит теперь уже двоих детей одновременно, то ресурсов организма вообще не хватит. Кроме того, женщина еще не отдохнула, не наполнилась, не восстановила дефициты после предыдущей беременности. В таком случае новый малыш будет забирать у мамы остатки того, чего у нее и так мало и ей самой ничего не останется.
Жесткие методы контрацепции
Если мама твердо решила, что беременеть пока не готова, она старается предохраняться всеми известными методами. Но самые надежные способы, которые может предложить гинеколог – это спираль и КОК (комбинированные оральные контрацептивы).
Эти методы считаются относительно безопасными, но на самом деле несут за собой большое количество побочных явлений, после которых потом женщинам приходится долго восстанавливать свое здоровье.
Стресс от страха наступления новой беременности
Если жесткие методы контрацепции неприемлемы, у женщины нет гарантии, что она защищена от нежелательного зачатия. И тут начинаются проблемы в семье. Жена избегает близости, супруги отдаляются друг от друга, либо близость становится не близостью, а молитвой на тему “лишь бы пронесло”.
Как себе помочь?
Первый и главный момент – решить для себя вопрос с бережным и надежным планированием семьи. Даже если женщина настроена родить всех детей, которые придут к ней, ей все равно нужно время на восстановление. И в период этого восстановления важно не вредить себе методами контрацепции, а помогать.
И поэтому каждой женщине следует знать, что есть альтернатива. Не просто выпить таблетку или поставить спираль, а использовать естественный, надежный метод, который признан ВОЗ и по надежности сравним с женской стерилизацией. Только, естественно, не калечит женщину, а наоборот способствует восстановлению ее здоровья.
Надежная альтернатива контрацепции
Что за чудо-метод? Симптотермальный метод определения плодности (СМТ). Метод основан на ежедневных наблюдениях за такими показаниями как базальная температура тела, шеечная слизь и шейка матки. В результате таких наблюдений и их правильной интерпретации женщина всегда знает, когда она способна зачать малыша, а когда близость абсолютно безопасна с точки зрения зачатия.
Освоив метод, женщина становится действительно хозяйкой своего тела и новая беременность может произойти только тогда, когда будет принято осознанное решение, когда будущая мама будет готова и морально, и физически.
Кроме того, метод позволяет выявлять нарушения в работе органов и гормонального фона еще до того, как появятся изменения в анализах. А это помогает вовремя начать коррекцию изменений и сохранить здоровье женщины.
СТМ и отношения в семье
Согласно опросам, женщины, которые прошли обучение СТМ, отмечают улучшение отношений в паре:
- уходит напряжение по поводу возможности нежелательного зачатия;
- близость становится более “настоящей”, потому что не используются методы контрацепции;
- повышается доверие в паре;
- повышается осознанность, бережное отношение друг к другу;
- улучшается здоровье обоих партнеров, уходят молочницы, циститы, воспалительные заболевания органов малого таза;
- интимная жизнь выходит на новый уровень.
Как начать использовать метод?
СТМ подходит абсолютно любым супружеским парам, не противоречит ни одной религии и не имеет противопоказаний. При условии моногамных отношений. Единственная трудность – методу нужно обучиться и он требует от женщины минимальной дисциплины.
АНО (автономная некоммерческая организация) “Счастье быть вместе” обучила уже большое количество женщин СТ-методу и увидела, как меняется жизнь, когда хотя бы тема планирования семьи у них надежно решена и они не сливают на нее свой ресурс.
И сейчас планируется выводить процесс обучения СТМ для многомам на государственный уровень. Чтобы как можно больше женщин смогли обучиться методу бесплатно.
Это будет одна из мер поддержки многодетных мам, которая позволит сэкономить многодетной семье средства на контрацепции и лечении здоровья мамы, уберечь женщин от возможных абортов и сделать рождение большого количества детей действительно осознанным выбором пары, который будет приносить только радость и счастье.
О том, какие пособия и льготы положены многодетным мамам - читайте в статье на нашем сайте.
