Эпидемиологи и врачи сделали следующие расчеты:
1. Сторонники здорового образа жизни могут продлить себе жизнь на срок до 17 лет.
2. Наши гены лишь на 20% влияют на ожидаемую продолжительность жизни.
3. Пачка сигарет в день укорачивает жизнь на 7-9 лет, повышенное давление — на 5 лет, повышенные показатели инсулина на 4 года;
4. Каждый килограмм лишнего (от здоровой нормы) веса — это минус 2 месяца жизни. Недостаток веса может укоротить жизнь на срок до 3,5 лет.
5. Более сильные социальные связи дают 50%-ное снижение риска ранней смерти.
6. Чтобы продлить жизнь на 28 лет, следует отказаться от употребления алкоголя.
7. Если вы родились женщиной, то статистически у вас в запасе на 8-10 лет больше, чем у сильной половины человечества)
С вас 👍🏼 за подборку фактов. Какой удивил больше всего?
