Нет человека, который не слышал бы в свой адрес строгих обвинений окружающих в эгоизме, мол думаешь только о себе, не уделяешь должного внимания родным и близким, живешь в собственное удовольствие. Безусловно, следом закономерно возникает непреодолимое чувство вины и стыд за выбор как ты живешь и желание поскорее исправиться и начать жить как говорят другие. Сегодня постараемся разобраться как отличить эгоизм от здоровой любви к себе и что нужно делать, что бы полюбить себя.
Важно понять, что никто кроме вас самих не проживет вашу жизнь, безусловно, с вашими ошибками и неповторимым опытом. Ведь не существует правильных ответов и знатоков, которые могут дать советы как сделать так, что бы все получилось. Необходимо понять и осознать, что хотите именно вы. А это трудно. В жизни я встречаю много людей которые приходят к психологу за универсальными и главное волшебными советами, которые за мгновенье решат все многолетние проблемы. Так не бывает. Самоанализ и рефлексия это большие временные и энергозатраты. Гораздо проще жить по указке, как в школе, но тогда человек обречен не проживать собственную жизнь, а следовать интересами и потребностями других людей. Поэтому первое и самое важное, что нужно принять это то, что вы самый главный человек в своей жизни и это не эгоизм.
Никому не нужна ваша жерственность. Не откладывайте на завтра свои интересы, мечты и желания, реализуйте их уже сегодня, пусть это будут какие-то мелочи, неважно. Важно, что вы делаете это для самого себя. Есть такое упражнение, суть которого написать 300 своих желаний и отмечать те, которые вы смогли реализовать. Казалась бы, что может быть проще, но проблема в том, что в лучшем случае после пары десятков они заканчиваются. Почему? Мы живет в такой системе, где думать о себе стыдно, гораздо важнее абстрактное глобальное благополучие. Только сейчас мир постепенно переходит в сторону счастья конкретного человека. Поэтому второй очень важный момент это реализация собственного счастливого настоящего и будущего. Поиск своих смыслов и удовлетворение потребностей.
Почему у людей часто возникает желание назвать эгоистом человека который живет для себя? Все от собственного несчастья. Мы часто, в том числе и бессознательно проецируем на окружающих свои проблемы, так гораздо проще самоутвердиться и отвлечься от собственных проблем. Отсюда третье правило: живите своей жизнью, не затрагивайте чужую. Осуждение других не способно сделать ваше существование лучше. Это факт. Когда вы самодостаточны и счастливы, у вас нет времени на критику кто и как живет.
Правильно расставляйте приорететы. Выбирайте свои интересы. Это нормально. Кто о вас позаботится если не вы сами?
Найдите свое призвание и направьте свои силы для его успешной реализации. Многие люди ежедневно ходят на нелюбимую работу и хотят ее поменять. Такая ситуация это один из самых частых запросов на работу психолога. Любому человеку необходимо получать признание и положительную оценку своей работы. Именно поэтому нормально хотеть поменять работу, закончить курсы, сменить сферу деятельности. Это наша природная потребность быть активным, вовлеченным и приносящим пользу себе и обществу.
Формируйте у себя адекватную самооценку и умение противостоять злым и завистливым людям. Таких к сожалению очень много. Формируйте свой круг общения из людей, которые вас поддерживают и любят, а не тянут вниз.
Эгоист вы или нет решает сам за себя, если вас что-то тревожит всегда стоит обратиться вглубь себя, анализировать, пытаться понять свой голубокий и неоднозначный внутренний мир.
Спасибо всем, кто прочел до конца. Искренне буду рада услышать ваше мнение в комментариях. Подписывайтесь!