Вы смотрите/слушаете/читаете психологов, популярных в интернете? С какими знакомы?
Лина — клинический психолог, семейный психолог, гештальт-терапевт. Лина очень популярна в ютубе, причем популярность она набрала буквально за год. Она делает разборы интервью публичных личностей, чем, видимо, и стала очень знаменита. При этом у нее есть ролики для психологической поддержки тех, кто пережил расставание, насилие и многое другое.
Сейчас она в одном ряду с Альбертом Сафиным, Вероникой Степановой, хотя они очень разные (так она себя определяет). В этой тройке мне близка именно Лина по подаче информация, по самовыражению себя. Но не могу сказать, что я ее фанат. Есть информация, которую принимаю, а есть — что не принимаю. Важно понимать, Лина делает шоу на психологические темы. Быть на приеме у психолога и смотреть ее шоу — суть разные вещи.
У Лины есть заболевание — алопеция и я так понимаю, что это заболевание уж не так и редко в нашей действительности (алопеция — облысение). Для девушки, конечно, очень грустное заболевание и Лина долго себя не могла принять такой, какой она стала.
Вот знаете, я воспринимаю Лину как определенного профессионала, мне она кажется красивой девушкой, совершенно не обращаю внимание на ее внешность. Но если так подумать, сколько хейта она перенесла и буллинга в том числе. Дети жестоки, а у Лины выпали волосы еще в детстве. Думаю, для многих, опыт переживаний Лины может быть полезен. Сейчас многие дети чем-то отличаются от других.
Лина дала интервью на канале FAMETIME TV.
Конечно, речь шла о том, как пережить настоящие, полные тревоги, времена. Мне понравились ее советы:
1) исключить токсичных людей из общения;
2) планировать ближайшее будущее. И вообще — сосредоточиться на ближайших планах;
3) согласиться с ситуацией неопределенности, принять её;
4) вести физическую активность, ведь физическая активность меняет гормональный фон человека;
5) заботиться о себе. Хочется в SPA, идем в SPA. Хочется поспать подольше, позволяем себе поспать подольше;
6) не запрещать себе радоваться. Находить даже маленькие радости каждый день.
Лично бы я добавила сюда пункт 7 — соблюдать информационную диету. Очень важно. Это поняла еще со времен пандемии.
А как вы переживаете непростые времена?
Спасибо, что дочитали статью до конца. Мира и заботы вам :)
#лина дианова #психолог #FAMETIME #времена не выбирают #ютуб #интервью
