С такой проблемой сталкиваются многие семьи: зависимый проходит реабилитацию и возвращается домой. Чтобы сохранить эффект от лечения, эмоционально поддержать человека и обеспечить общение с ним, необходимо грамотно себя вести.
Когда человек возвращается домой, то после лечения в клинике и реабилитации его самочувствие кардинально улучшается. Тем не менее психологически он остается уязвимым к внешнему воздействию.
Согласно результатам последних исследований, в первые 6 месяцев после реабилитации наблюдаются подавляющее большинство срывов. Когда человек после лечения зависимости возвращается в прежнюю среду, он вынужден столкнуться с большим количеством соблазнов. Необходимо противостоять им. Однако если близкие люди не оказывают нужную поддержку, то сделать это будет крайне сложно.
В процессе адаптации к новому образу жизни человеку важно осознавать, что близкие его понимают, поддерживают и принимают его таким, какой он есть. Если из-за алкоголизма взаимоотношения были испорчены, то и реабилитированному человеку, и его семье необходимо приложить большие усилия для их восстановления.
Полезно на этом этапе быть на связи с психологом и следовать его рекомендациям. Важно определить правила совместного проживания, которые позволят быстрее вернуться к нормальной жизни. Именно родные и близкие бывшего алкоголика смогут обеспечить твердый и надежный психологический фундамент, который выступит в качестве поддержки.
В процессе реабилитации зависимый получает определенный заряд энергии и мотивацию для изменения своей жизни. Важно не растерять этот аванс энергии. Близкие зависимого в свою очередь получают рекомендации о том, как следует с ним общаться. Каждый член семьи должен соблюдать определенные условия, касающиеся поведения, поступков и слов.
К самым распространенным рекомендациям относятся следующие:
· Измените формат общения с реабилитированным человеком. Не следует беспричинно вспоминать его прошлое. Даже если на фоне алкоголизма у вас были постоянные ссоры и скандалы, не упоминайте их в разговорах.
· Не нужно упрекать человека и вспоминать обиды, которые он нанес вам в прошлом. Некоторые люди после реабилитации пытаются вывести близких на эмоции. Это объясняется тем, что им сложно вернуться в нормальную жизнь. Многое для него – новое и непривычное, поэтому он нуждается в эмоциональной поддержке.
· Сделайте все, чтобы прошлые собутыльники больше не посещали ваш дом, а сам бывший зависимый не общался с ними. Фильтруйте весь круг общения зависимого. Для того чтобы всегда быть в курсе всего происходящего в жизни человека, важно, чтобы в ваших отношениях царило доверие и взаимопонимание.
· Подготовьте для человека отдельную комнату или уголок в квартире, где он будет чувствовать себя максимально уютно и в безопасности. Оставьте ему время на то, чтобы он занимался своими делами, вспомнил о каких-то прошлых хобби и увлечениях. Показывайте, как вы гордитесь всем тем, что он смог достичь. Постоянно хвалите его, акцентируйте внимание на его волевых качествах. Однако постарайтесь по возможности избегать упоминания его зависимости. Теперь ваша совместная жизнь начинается с нового листа.
· Придерживайтесь рекомендаций лечащего врача. В ходе выписки специалист сообщит вам перечень запрещенных вещей, которые нельзя держать дома. Так, к ним относятся средства для полоскания ротовой полости, в составе которых есть этанол. Нельзя держать дома этиловый спирт и продукты, содержащие этанол, – даже в минимальных дозах.
· Придумайте какие-либо занятия для человека. Если он любил читать, купите ему книги его любимых писателей. Если он любил играть в компьютерные игры – приобретите ему последние игровые новинки. Важно, чтобы занятие нравилось ему. Если же его ничего не устраивает, попробуйте вместе поискать что-то, что вам понравится. Другой вариант – просто заняться чем-нибудь вместе: прогуляться, сходить в кино, записаться в тренажерный зал или начать бегать по утрам.
Хорошо, если у вас есть возможность уйти в небольшой отпуск и посвятить это время психологическому восстановлению родственника. Однако не становитесь нянькой – гиперопека для взрослых людей вредная, даже если они недавно прошли лечение от алкогольной зависимости.
Если у вас опускаются руки и вы не знаете, как выстраивать общение с родственником в конкретных ситуациях или в целом, проконсультируйтесь с психологом.
___________________________________________________
Бесплатная консультация в клинике "СПАСЕНИЕ"
___________________________________________________
Хорошо работают совместные сеансы с психологом или походы к лечащему врачу, особенно если вы понимаете, что человек вот-вот сорвется.
Можно даже сделать походы к специалистам вашей семейной традицией. Многие зависимые регулярно консультируются с профильными специалистами, поскольку подобные сеансы позволяют быстрее вернуться к нормальной жизни.
Если вам необходима консультация специалиста, обратитесь в нашу клинику. Мы уже долгое время специализируемся на психологической поддержке людей, которые восстанавливаются после алкоголизма и других видов зависимостей.
